See on kerge raputus, millel on magus ja maitsev maitse, mida on väga lihtne valmistada ja mille valmistamiseks on vaja ainult minimaalset kogust elemente. Nüüd saate seda lisada igal ajal päeval, kas söögikordade ajal või söögikordade vahel.
See kerge virsiku- ja arbuus smuuti on spetsiaalselt loodud kõigile neile, kes tegelevad kehakaalu alandamise dieedi või hooldusplaaniga, sest see annab teile ainult minimaalse kalorite hulga.
Koostis:
»1 kilo arbuusi.
»1 kilo virsikuid.
»150cc. lõss.
»100cc. veest.
»1 spl vedelat magusainet.
»1 supilusikatäis kerget vaniljeessentsi.
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate arbuusist ja virsikutest eemaldama koore, seemned ja süvendid, seejärel peate puuviljad lõigama keskmisteks tükkideks ja töötlema neid, kuni saadakse kreem, mis ei sisalda tükke. Maitsete settimiseks peate valmistise 30 minutiks külmkappi panema.
Eemaldage preparaat külmkapist, lisage lõssipulber, vesi, vedel magusaine ja vaniljeessents ning segage kõik elemendid korralikult läbi. Lõpuks peate preparaadi veel 15 minutiks külmkappi panema ja nüüd saate seda serveerida mis tahes klaasis.