Enamik inimesi, kes valmistuvad kehakaalu langetamiseks või kaalu säilitamiseks järgima erinevaid toitumisrežiime, kipuvad söögikordade ajal igavaks saama, sest need koosnevad enamasti tervislikest ja toitvatest preparaatidest, mis sobivad ideaalselt kehakaalu langetamiseks, kuid millel on vähe maitset.
Allpool on üksikasjalikult esitatud kerge vinegreti valmistamine, see element aitab teil maitsta erinevaid toite ja ei sisalda palju kaloreid. Nüüd on oluline, et te ei kasutaks liialdatud kastmete kogust üle, sest muidu paneb see teie kaalus juurde võtma.
Koostis:
»4 supilusikatäit looduslikku sidrunimahla.
»2 supilusikatäit äädikat.
»2 supilusikatäit kerget sinepit.
"1 supilusikatäis soola.
»1 spl palsamiäädikat.
»1 ½ supilusikatäit päevalilleõli.
" Must pipar.
Ettevalmistus:
Enne kerge vinegreti valmistamise alustamist on oluline, et teie köök või koht, kus te seda lõhna- ja maitseainet valmistate, oleks puhas ja korras, teil peavad käeulatuses olema kõik elemendid, mida kavatsete kasutada. Kui olete organiseeritud, siis teete oma ettevalmistused kiiremaks.
Sügavasse konteinerisse peate asetama kõik vajalikud koostisosad kerge vinegreti valmistamiseks, peate kõik elemendid puulusikaga hästi segama. Lõpuks peate selle külmikusse panema, kuni on aeg seda kasutada, soovitatav on see valmistada vähemalt 1 tund enne lõunat.