Kerge tomati ja porgandi smuuti

smuutipunane

See on kerge jook, millel on rikkalik, värske ja erinev maitse. Selle valmistamine on väga lihtne ja selleks on vaja ainult minimaalset kogust elemente. Nüüd saate seda juua igal ajal päeval, kas söögikordade ajal või söögikordade vahel.

See kerge tomati ja porgandi smuuti sobib ideaalselt kõigile neile, kes tegelevad kehakaalu alandamise dieedi või hoolduskava rakendamisega, sest see annab teile ainult minimaalse koguse kaloreid ja ei tee teid paksuks.

Koostis:

»1 kilo tomateid.

»1 kilo porgandeid.

»250cc. veest.

"1 küüslauguküüs.

»2 spl oliiviõli.

"Sool.

Ettevalmistus:

Kõigepealt peate koorima kõik tomatid, porgandid ja küüslauguküünt. Seejärel peate kõik köögiviljad tükkideks lõikama ja töötlema, kuni saavutate koore või pasta, mis ei sisalda tükke ega köögiviljaosi. Valmistise peaksite panema külmkappi 20 minutiks.

Valmistis peate külmkapist eemaldama, lisama maitse järgi vett, oliiviõli ja soola ning segama kõik elemendid hästi. Lõpuks peate valmistise veel 15 minutiks külmkappi panema. Muidugi võite seda loksutamist serveerida mis tahes klaasis.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.