See on ideaalne ettevalmistus dieeti järgivatele inimestele, et kaotada paar kilo. See on valmistatud madala kalorsusega elementidega, värske, toitev, hõlpsasti leitav ja odav, mis võimaldab teil süüa maitsvat ja erinevat toitu, et ületada dieeti.
Seda salatit valmistatakse peamiselt Kani-Kamaga, mis on madala kalorsusega toit ja mida kasutatakse enamikes dieetides, samuti köögiviljade lisamine, mis on samuti lubatud. TONoh, peaksite sööma maksimaalselt 2 portsjonit päevas, kuid lisate rohkem kaloreid.
Koostisosad 4 portsjoniks:
»500g. ruutudeks lõigatud kani-kama.
»1 ½ tassi julienned sellerit.
»300g. kirsstomatid pooleks lõigatud.
»4 spl rohelist sibulat, mis on lõigatud julienne'is.
»½ tassi kerget majoneesi.
»70g. tükeldatud roheline tšillipipar.
»Kaste: 6 supilusikatäit lõssi, 2 spl sidrunimahla, 1 spl äädikat, soola ja pipart.
Ettevalmistus:
Enne salati valmistamise alustamist peate puhastama koha, kus kavatsete töötada, puhastada käed, pesta hoolikalt ülaltoodud köögivilju ja lõpuks on kõik käepärast olevad elemendid käepärast, see on väga oluline toiduvalmistamise kord ja puhtus.
Peate võtma suure kausi ja segama selles kani-kama, kirsstomatid, seller, tšillipipar, roheline sibul, lahja majonees ja pool kastmest. Seejärel asetage vähemalt 1 tunniks kaaneta külmkappi. Lõpuks peaksite salatit serveerima ja tilgutama ülejäänud kaste.
Kohtusin just kanikamaga; kuigi mu töökaaslane nimetas seda palju; proovisin seda oma vennapoja majas ja see on tõesti maitsev !; Ja mind huvitas, kuidas see koosnes, sain teada ja see tundus väga tervislik ning see salat tundub olevat maitsev ... proovin, tervitused, Estela