See on kerge smuuti, millel on maitsev maitse, retsepti on lihtne valmistada, see ei sisalda palju koostisosi ja võite seda tarbida igal ajal päeval ja isegi peamiste söögikordade kõrvale lõuna- või õhtusöögiks.
Kerge maasika- ja pirnismuuti oli spetsiaalselt loodud kasutamiseks kõigile neile, kes tegelevad kehakaalu alandamise dieedi või hooldusplaaniga, kuna see smuuti sisaldab väga vähe kaloreid.
Koostis:
2 pirni
1 tass värskeid maasikaid
1 tass rasvata tavalist jogurtit
jääkuubikud, maitse järgi
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate need kaks puuvilja hästi pesema, eemaldage vars maasikatest ja koorige pirnid ja lõigake need tükkideks. Seejärel asetage puuviljad segistiklaasi ja lisage vähehaaval jogurt ja vähesed jääkuubikud.
Sega need koostisosad väga hästi ja serveeri seda maitsvat kerget smuutit kõrgetes klaasides ja väga külmalt.
kui kaua seda võtta