Selle retsepti valmistamine on väga lihtne, mida saate teha lühikese aja jooksul ja mis nõuab minimaalset kogust elemente, see on põhimõtteliselt valmistatud kanalihaga. Nüüd on see preparaat, mida saate süüa igal päeva söögikorral, olgu see siis lõuna- või õhtusöögi ajal.
See kerge kanakook oli mõeldud spetsiaalselt kõigile neile, kes on dieedil, et kaalust alla võtta või hooldusplaani, sest kui lisate selle õigesse kogusse, annab see teile ainult minimaalse kalorite hulga.
Koostis:
»1 kilo kondita kana.
"2 munavalget.
»250cc. lõss.
"Sool.
"Pipar.
"Oregano.
»Köögiviljasprei.
Ettevalmistus:
Kõigepealt peate kana hoolikalt pesema, lõigama väikesteks tükkideks ja küpsetama ahjus või võre peal. Kui see on keedetud, peaksite laskma jahtuda, seejärel töödelda, kuni see on väga väikesteks tükkideks, ja asetage see suurde anumasse.
Anumasse peate lisama munavalged, kooritud piima, soola, pipra ja pune ja segama hästi. Preparaat tuleb asetada eelnevalt köögiviljaspreiga piserdatud vormi ja küpsetada seda bain-marie'is, kuni pealmine osa on pruunistunud.