See on dieedirežiim, mis põhineb keedetud porgandi tarbimisel, see on väga lihtne dieet, mida on vaja läbi viia ja mis aitab teil kaotada need üleliigsed kilod, mis teid nii häirivad. Kui te seda rangelt praktikas rakendate, võimaldab see kaotada 3 kilo kõigest 17 päevaga.
Selle dieedi pidamiseks peab olema tervislik tervislik seisund, sööge porgandit ainult keedetult, maitsestage oma leotisi magusainega, jooge iga päev nii palju vett kui võimalik ja maitsestage sööki soola ja minimaalse koguse õliga oliiv.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 tass kohvi eraldi või lõssipulbiga, 1 apelsini või mandariiniga ja 2 kerget kliidest küpsist.
Keskhommik: 1 madala rasvasisaldusega jogurt või 50g. juustu kergeks salutiks.
Lõunasöök: 1 väike osa täisteranuudleid, porgand ja 1 portsjon kerget želatiini. Võite süüa porgandi kogust, mida soovite.
Kesklõuna: 1 tass puuviljasalatit.
Suupiste: 1 tass valitud teed, 1 õun või kiivi ja 2 kerget veeküpsist.
Õhtusöök: porgand. Võite süüa porgandi kogust, mida soovite.
Enne magamaminekut: 1 valitud tee või 1 banaan.