Toit - Nutri Dieta | Nutri Dieta ( lk 3 )

Tervislik toit õigesti kaalust alla võtta

Avastame mõned toidud, mis on teie liidule head liitlased ja säilitavad ideaalse kaalu ning mida on lihtne igapäevamenüüdesse integreerida.

Toidud, mida pole vaja külmkappi panna

Külmkapp on kodumasin, mis on pikka aega olnud parim viis teatud toitude säilimiseks ja pikendamiseks isegi nädalateks.

Toidu panused

Puu- ja köögiviljarühm moodustab toidugrupi, mis on üks peamisi vitamiinide, mineraalide, kiudainete ja mikroelementide allikaid ning on seetõttu oluline iga dieedi puhul.

Jätke nende toitudega ärevusest hüvasti

Toidus on lahendus taastada hea tuju ja unustada ärevus nende toitudega

Hammaste valgendamise toidud

Köögiviljad nagu seller, porgand ja redis on toidud, mis aitavad hambaid valgendada ja eemaldada muud toidujäägid, mis võivad põhjustada määrdumist.

Toit olema vormis

Toidu enne söömist tuleb selle pesemisel olla ettevaatlik, et vältida haigusi ja baktereid.

Toidud, mis aitavad paraneda

Haava paranemiseks võib järgida mitmeid meditsiinilisi näidustusi, nii et mõju nahale oleks võimalikult väike.

Maasika- ja banaan smuuti, ideaalne lastele

Nagu kõigi puuviljasmuutide puhul, on ka Strawberry Banana Smoothie suurepärane viis panna lapsi puuvilju sööma.

Klassikalised Itaalia joogid

Itaalia kõige esinduslikumatest jookidest paistavad silma espresso ja cappuccino, kuid selles on ka likööre ja seedimist soodustavaid aineid nagu amaro, mida kasutatakse ravimina.

Pulque ja selle kulinaarne kasutamine

Pulque on hispaanlaste-eelne jook, mis on pärit Mehhikost. Täna juuakse seda endiselt ja seda kasutatakse teiste soolaste või magusate roogade valmistamiseks.