Kas teadsite, et piimatoodete tarbimine mõjutab inimeste tervist väga? Need on eelised, mida tavaliselt kogetakse, kui see on dieedist kontrolli all või täielikult välistatud:
Kui tunnete end sageli raskena, väsinuna, ülespuhutuna või lootusetuna, võib probleemi lahendada piimatoodete vähendamine või dieedist kõrvaldamine. Paljud inimesed on oma füüsilise ja vaimse energia taastanud pärast piima joomise lõpetamist.
Piima tarbimist on seostatud mitut tüüpi vähi tekkega. Suure piimatarbimisega naistel on munasarjavähk 32% tõenäolisem kui neil, kes ei võta või ei ületa 3 portsjonit kuus. Meeste puhul on eesnäärmevähk 2,2 korda suurem.
Piimatoodete joomata jätmine soodustab seedimist, kuna selle talumatus põhjustab kõhuvalu, puhitus, gaase, kõhulahtisust ja iiveldust. Ja arvatakse, et 70% maailma elanikkonnast kannatab mingil määral laktoositalumatuse all.
Kontrollige nende toodete tarbimist aitab ennetada seedehaigusi, sealhulgas ärritunud soole sündroom ja krooniline kõhukinnisus, mille oht suureneb suure tarbimisega inimestel.
Paljud inimesed on pärast piimavaba dieedi kasutuselevõttu kaalulangust kogenud. On uuringuid, mis seovad piimatooteid rasvumisega, kuigi tuleb arvestada, et joone säilitamiseks tuleb järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Piima joomisest ei piisa, ehkki see võib aidata.