See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kiiresti kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on plaan, mis põhineb peamiselt roheliste ubade tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil 2 päevaga kaotada 7 kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama kõiki oma leotisi magusainega, sööte ube toorelt või keedetult ning maitsestage eineid soolaga. , maitsetaimi ja minimaalses koguses oliiviõli. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon ja 2 puuvilja või 1 madala rasvasisaldusega jogurt teraviljadega.
Hommikupoole: 1 klaas greibimahla.
Lõunasöök: 1 väike portsjon kana- või tailiha ja rohelisi ube. Võite süüa koguses
oad, mida soovite.
Pärastlõuna keskel: 1 klaas apelsinimahla.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 2 puuvilja või 1 madala rasvasisaldusega jogurt teraviljadega.
Õhtusöök: munapuder oad ja 2 teie valitud köögivilja, mis on valmistatud kergelt. Võite süüa nii palju praetud kui soovite.
Ma arvan, et see dieet sobib suurepäraselt ... ka ubades (rohelised oad, nii et ma neid tean) pole tärklist ja tulemused on kiiremad