Peet on väga toitev köögivili, millel on eriline magus maitse, mis eristab seda teistest, oma omaduste tõttu kasutatakse seda tänapäevases köögis laialdaselt erinevate preparaatide valmistamiseks, kuid eriti kibedalt magusa maitsega. Seda tarbitakse paljudes maailma riikides, seda on väga lihtne omandada ja kasvatada.
Kui teile see köögivili meeldib, sobib see dieet teile ideaalselt. Saate seda teha ainult nädala ja kui järgite seda tähele, kaotate umbes 7 kilo. Kindlasti tuleb juua nii palju vett kui kergeid mahlasid, maitsestada oma leotisi magusainega ning valmistada sööki soola ja äädikaga.
Esmaspäev
Hommikusöök: 1 klaas kooritud piima koos granuleeritud kaeraga.
Lõunasöök: ¼ kana- ja peedi- ning tomatisalat.
Suupiste: 1 madala rasvasisaldusega jogurt teraviljadega.
Õhtusöök: tuunikala salpicón loodusliku pruuni riisi, keedetud muna ja peedi juurde.
Teisipäev
Hommikusöök: 1 infusioon ja 4 riisikooki.
Lõunasöök: 1 kalafilee peedipüreega.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 puuvili.
Õhtusöök: peedi, seller, brokoli ja porgandisalat.
Kolmapäev
Hommikusöök: 1 jogurt kooritud teraviljadega.
Lõunasöök: Teie valitud praetud köögiviljad, kaasa arvatud peet.
Suupiste: 1 infusioon ja 2 veeküpsist.
Õhtusöök: 150g. tailiha ja pruuni riisi ning peedisalat.
Neljapäev
Hommikusöök: 1 infusioon ja 1 viil täisteraleiba.
Lõunasöök: peedisupp.
Suupiste: 1 klaas koorimata piima koos teraviljadega.
Õhtusöök: tuunikala salpicón loodusliku, pruuni riisi, maisi ja peedi juurde.
Reede
Hommikusöök: 1 jogurt kooritud puuviljadega.
Lõunasöök: 100g. maksa- ja peedipüree.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 puuvili.
Õhtusöök: peedisupp ja 1 mais.
Laupäev
Hommikusöök: 1 klaas kooritud piima ja 1 infusioon.
Lõunasöök: Teie valitud praetud köögiviljad, kaasa arvatud peet.
Suupiste: 1 jogurt kooritud teraviljadega.
Õhtusöök: ¼ kana ja mais, tomati- ja peedisalat.
Pühapäev: tasuta, proovige lisada peet mõnele toidukorrale.
Tere! Aitäh selle menüü eest, kaalu langeta, tõsi on see, et see näeb väga hea välja! Seega on tore dieeti pidada! Sonia.