See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on väga lihtne plaan teostada ja põhineb peamiselt papaia ja ploomi tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 1 ½ kilo vaid 6 päevaga.
Kui olete otsustanud seda papaial ja ploomil põhinevat dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama kõiki infusioone magusainega ja maitsestama kõiki sööke minimaalselt.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 papaia, 1 ploom ja ½ kooritud jogurt koos teraviljadega.
Lõunasöök: 1 tass kerget või omatehtud puljongit, 150g. papaia ja ploom ning 1 portsjon artišokit, brokolit ja kapsasalatit.
Pärast lõunasööki: 1 portsjon kerget želatiini.
Suupiste: 1 infusioon, 1 klaas kooritud piima ja 1 röstsaia kliidileiba, mis on määritud kerge moosiga.
Õhtusöök: 1 tass kerget või omatehtud puljongit, 150g. papaiat ja ploomi ning 1 portsjon spinatit.
Enne magamaminekut: 1 valitud puuvili või 1 infusioon.