Kaalust alla, süües papaiat ja ploomi

vöökoht 4

See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on väga lihtne plaan teostada ja põhineb peamiselt papaia ja ploomi tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 1 ½ kilo vaid 6 päevaga.

Kui olete otsustanud seda papaial ja ploomil põhinevat dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama kõiki infusioone magusainega ja maitsestama kõiki sööke minimaalselt.

Näide päevamenüüst:

Hommikusöök: 1 infusioon, 1 papaia, 1 ploom ja ½ kooritud jogurt koos teraviljadega.

Lõunasöök: 1 tass kerget või omatehtud puljongit, 150g. papaia ja ploom ning 1 portsjon artišokit, brokolit ja kapsasalatit.

Pärast lõunasööki: 1 portsjon kerget želatiini.

Suupiste: 1 infusioon, 1 klaas kooritud piima ja 1 röstsaia kliidileiba, mis on määritud kerge moosiga.

Õhtusöök: 1 tass kerget või omatehtud puljongit, 150g. papaiat ja ploomi ning 1 portsjon spinatit.

Enne magamaminekut: 1 valitud puuvili või 1 infusioon.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.