Mandariin on puu, millel on palju toitaineid, kuna seda süües on vähe kaloreid ja see põhjustab küllastavat toimet, kasutatakse seda laialdaselt toitumiskavades, mille eesmärk on kaalust alla võtta. Praegu kasvatatakse ja tarbitakse seda paljudes maailma riikides.
Kui teil on vaja kaotada paar kilo ja see puuvili teile meeldib, sobib see dieet teile ideaalselt. Selleks peab teil olema tervislik tervislik seisund, see võimaldab teil 1 päevaga kaotada 2–5 kilo. Peate jooma nii palju vett kui võimalik ja maitsestama oma leotisi magusainega.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 klaas kooritud piima ja 1 mandariin.
Keskhommik: 1 klaas looduslikku mandariinimahla.
Lõunasöök: kerge või omatehtud puljong ja mandariinid. Saate süüa nii palju kui soovite mandariine.
Pärastlõuna keskel: 1 teie valitud infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 50g. juustu salutiks ja 1 mandariin.
Õhtusöök: 1 tass omatehtud köögiviljasuppi ja mandariinid. Saate süüa nii palju kui soovite mandariine.
Pärast õhtusööki: 1 teie valitud infusioon.
See tundub mulle väga vähe kahe või kilo viie päeva jooksul ... lihtsalt selle söömine ...
Tere, täna olen söönud banaani ja papaia infusiooni ning lõunaks on 2 mandariini ja kui õun on hea, on minu dieet
kaalulangus on efektiivne. aa ??? 1 kuni 2 kilo 5 päeva jooksul a ??.
Pole hea, kui liialdate dieediga, peate olema tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab süsivesikuid, õlisid, liha, piimatooteid, köögivilju ja puuvilju.
kui normaalne nagu mandariin mis tahes toidu vahel, kas ma suudan kaalust alla võtta?
Noh, see dieet on väga hea, 21 päevaga võite kaotada kuni 10 kilo (kuigi ma tegin seda reegli järgi, et lõunaks võtsin 2 söögikorda päevas ja ma kasutasin öösel umbes 4 mandariini, kuid toitu söömata sest ma tegin seda. Ma teen seda puuvilja. Ja nüüd on mul ideaalne kaal (:
Kas kaotasite 10 päevaga tõsiselt 21 kg? ka harjutusi tehes või ainult dieediga?
Kuulsin kokalt, kes ütles, et kui valmistate keedetud vett, lisate mandariinikoored ja natuke kaneeli, segate selle ja joote päevas 1 või 2 liitrit, see aitab kaalust alla võtta, kas see on tõsi? Kas see aitab mul kaalust alla võtta? palun aidake mind ... aitäh
OLEN KÕIK LUGENUD MANDARIINIST. SÖÖEN PÄEVAL ENNE LÕUNAPÄEVA MANDARIINI KILOT, ET REGULEERIDA MINU SAMMUTUST, AITAB mul kaalust alla
Kõik üleliigne on halb ... kuidas sa arvad, et 10 kg kaotamine 21 päevaga on korras ... ole ettevaatlik mandariinides sisalduva happega ... Mul oli paar aastat tagasi sapipõie operatsioon ja ma olen alati tervislikult söönud .. ... aga minu arst ütles mulle, et hapetel, nagu mandariini apelsinid ja tomatid, on kehale ka negatiivne mõju ... tol ajal fännasin apelsine ja mandariine ... nüüd söön iga päev erinevaid puuvilju ... mis soodustavad head seedimist .
tere, kaal 90 kls. 1.50 mts., Hommikusöögiks söön apelsini ja mandariini ilma suhkruta, kaks röstsaia ja paast. Mul on kaks apelsini magnesooliga, lõunasalat köögiviljadest ja kanalihast või kalast ja puuviljadest, pirn või mandariin või õun, õhtusöök madala rasvasisaldusega piim ja kaks röstsaia, palun kas saate öelda, kas mul läheb hästi või mida soovitate tervisliku toitumise jaoks