See on toitumiskava, mis on spetsiaalselt välja töötatud kõigile neile inimestele, kellel on mõni lisakilo ja kes fännavad maisi empanada. See on väga lihtne ja lühiajaline kava. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil 1 päeva jooksul kaotada 3 kilo.
Kui olete otsustanud selle dieedirežiimi ellu viia, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, magustama oma leotisi magusainega, valmistama omatehtud maisipihvleid ja valgustama ning maitsestama kujul Minimeeri oma söögid soola, pune ja oliiviõliga. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 puuvili ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Hommikupoolik: 1 röstsai täistera nisust, mis on määritud kerge maitsestatud juustuga.
Lõunasöök: hele puljong, 1 tomat või 1 artišokk ja 2 maisipähkleid. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Kesklõuna: 1 portsjon kerget želatiini.
Suupiste: 1 infusioon, 1 puuvili ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Õhtusöök: hele puljong ja 3 maisipirukat. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 puuvili või 1 infusioon.