See on dieet, mis on spetsiaalselt loodud kõigile inimestele, kellel on vaja kaotada paar lisakilo. Seda on väga lihtne teha, see põhineb peamiselt kartulipudru tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 2 kilo vaid 8 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas ellu viia, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega, valmistama kergel kujul kartuliputru ja maitsestama sööki soolaga. ja minimaalses koguses päevalilleõli. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon ja 2 täistera röstsaiu, millele on peale pandud kerge valge juust.
Keskhommik: 2 apelsini.
Lõunasöök: 100g. liha või kana, 1 sügav kartulipüree plaat ja 1 infusioon.
Kesklõuna: 2 greipi.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 kooritud jogurt koos teraviljadega.
Õhtusöök: kartulipuder ja 1 infusioon. Võite süüa nii palju püreed, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 infusioon või 1 portsjon kerget želatiini.
Kui palju kaloreid sellel dieedil on?
KAS KEEGI ON SELLE DIEETI TEINUD? Mulle meeldiks teada, kui TÕESTI ON VÕIMALIK KORRAL KAOTADA. TÄNAN SIND VÄGA
See on dieet, mida johnny bravo teeb, see on süüa ainult kartuliputru ja minna jõusaali ning muutuda seeläbi puhtaks lihaseks. XD ... see on tõsi, vaata youtube'ist.
hahahahaha just eile nägin seda videot facebookis ja vaatasin, kas see on tõsi, ja jõudsin sellele lehele hahaha
Ma tegin seda peaaegu 8 aastat tagasi ja see töötas minu jaoks
Tere, tahaksin teada, kas saan püreele lisada kerget margariini või toore muna kollast, et see ei rasva
Tere, alustasin sarnast dieeti, kuid omal moel söön hommikusööki nagu kuninganna (kohv piimaga, apelsinimahl ja täistera röstsai õli, serrano singi ja juustuga), nagu tavalist kartuliputru (valmistatud karboniseeritud piimaga ja margariin) ja hiljem kaks viilu sinki. Vahepalaks kerge naturaalne jogurt või rasvapõletav tõmmis 5 kreekeriga ja õhtuks kartulipuder kahe singiviiluga või kasvõi ühel päeval väike täisteraröstsai singi ja õliga. Mul on õnnestunud kaalust alla võtta 4 päevaga 3 kilo. Mul on hallutsinatsioonid. Soovitatav, kuigi tahtejõudu peab olema.