Kaalust alla võtta, juues musta teed

See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on väga lihtne dieet, mida on vaja läbi viia, see põhineb peamiselt musta tee tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2 päeva jooksul umbes 7 kilo.

Selle dieedi läbiviimiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, juua mõru musta teed ja maitsestada sööki soola ja minimaalse koguse oliiviõliga. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.

Igapäevane menüü:

Hommikusöök: 1 tass musta teed ja 2 õuna.

Hommikupoole: 1 tass musta teed ja 2 kerget kliidest küpsist.

Lõunasöök: pruuni riisi, tomati, seepia, roheliste ubade, artišokkide ja läätsede salat ning 1 tass musta teed. Võite süüa soovitud koguses salatit.

Kesklõuna: 1 tass musta teed ja 1 kerge täisteraküpsis.

Suupiste: 1 tass musta teed ja 1 kooritud jogurt koos teraviljadega.

Õhtusöök: 150g. liha või kana, 1 portsjon valitud köögivilju ja 1 tass musta teed.

Enne magamaminekut: 1 tass musta teed.