See on dieet, mis aitab teil need lisakilod kiiresti ja tervislikult kaotada. See on lühiajaline kava ja põhineb teie valitud keedetud köögiviljade tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2 kilo vaid 9 päevaga.
Selle dieedi elluviimiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, sööma kõik keedetud köögiviljad, maitsestama kõik oma leotised magusainega ja maitsestama kõik söögid soola, äädika, riivitud kerge juust ja minimaalne kogus oliiviõli. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon ja 1 musta leiva röstsai, millele on lisatud kerge moosi.
Hommikupoole: 1 puuvili teie valitud.
Lõunasöök: 1 portsjon liha, kana või kala ja 1 sügav taldrik keedetud köögivilju vabal valikul.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 puuvili teie valitud.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt puuviljade või teraviljadega.
Õhtusöök: teie valitud keedetud köögiviljad. Saate süüa nii palju köögivilju, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 klaas mahla 1 valitud tsitrusviljast.