See on toitumiskava, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kes peavad kaotama need lisakilod, mis neid nii häirivad. See on väga lihtne plaan ellu viia, see põhineb peamiselt riisi tarbimisel kani-kamaga. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 1 kilo vaid 4 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti pidada, peate olema tervisliku tervisliku seisundi, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, sööma keedetud riisi, magustama kõiki oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toitu soola, õunaäädika ja muuga minimaalne kogus oliiviõli. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 teie valitud puuvili ja kooritud jogurt teraviljadega.
Lõunasöök: 3 tassi kerget puljongit, 1 portsjon riisi kani-kamaga ja 1 portsjon kerget želatiini.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 tass puuviljasalatit.
Õhtusöök: riis kani-kamaga. Võite süüa nii palju kani-kama riisi kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 infusioon.
Mida mõtlete infusiooni all, kas see võib olla piimaga kohv või tee?
Tere infusioon viitab mis tahes vedelale segule, millega soovite kanikamaga kaasas olla
Kui ma ei saa kanikamat ega riisi, kas ma saan seda teha gnocchide ja cornalitosega?
Tere, kahtlus, kanikamaga on kõik korras, kuid söögipulkadega riisi söömine läheb mulle maksma !!! See on hullumeelne, aidake!
Kaalud kasvavad juba mu selja ülaosas !! Kõige tipuks on see 2 kuud ja ma kaotasin 10 grammi! Jätkan või lõpetan !! Abi !!!
Mulle isiklikult ei meeldi kanikama, see on see, et mul on sügelus, millest ma isegi ei räägi sulle. Mul ei teki seda tüüpi herpeseid, soovitan teil seda mitte proovida!
Minu jaoks töötas see alates 100kg kaalumisest, jätkasin kaalumisega 50kg (ilmselgelt range reegli järgi, mis järgis motot ... Nälg? Kanikama !!), nüüd pean paksuks minema. Kas ma saan kanikamat maitsestada nagu kaste nagu majonees ja hoidis? Jah või ei?