See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta, et neil on lisa ja mis neid nii palju häirib. See on väga lihtne teostusplaan, mis põhineb peamiselt praadide ja kõrvitsapüree tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 1–2 kilo vaid 7 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, valmistama püree kergelt, jooma iga päev võimalikult palju vett, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama eineid soola, pune ja minimaalses koguses päevalilleõli. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 valitud tee, 1 valitud puuvili, ½ madala rasvasisaldusega jogurtit ja 1 röstsai vabalt valitud juustu või kerge moosiga leivamäärdega.
Lõunasöök: praed, 1 ports kõrvitsapüreed ja 1 portsjon kerget želatiini. Võite süüa nii palju praade kui soovite.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 1 valitud puuvili, ½ kooritud jogurt ja 1 röstsai vabalt valitud juustu või kerge moosiga leivamäärdega.
Õhtusöök: 1 praad, kõrvitsapüree ja 1 portsjon kerget želatiini. Võite süüa nii palju püreed, kui soovite.