Kaalust alla võtta, süües madala rasvasisaldusega jogurtit ja õuna

vöökoht-4

See on dieedirežiim, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta neid lisakilosid, mis neid nii häirivad, põhineb peamiselt madala rasvasisaldusega jogurti ja punaste või roheliste õunte tarbimisel. See on väga lihtne plaan, mida ellu viia, kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2 päeva jooksul umbes 10 kilo.

Selle dieedi pidamiseks peate olema tervisliku tervisliku seisundiga, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama kõik söögid soola ja oliiviõliga. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.

Igapäevane menüü:

Hommikusöök: 1 infusioon, 1 õun ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Hommiku keskel: 1 õun ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Lõunasöök: 50g. liha, kana või kala ja madala rasvasisaldusega jogurt. Võite süüa soovitud koguses jogurtit.

Keskpäeva pärastlõuna: 1 õun ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Suupiste: 1 infusioon, 1 õun ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Õhtusöök: 50g. 1 valitud keedetud köögiviljast ja õuntest. Võite süüa nii palju õunu kui soovite.


2 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   115 DIJO

    Dieet kas ma saan iga päev hommikusöögiks võtta kerge jogurti ja riivitud rohelise õuna?

  2.   M2ktriloogia DIJO

    Jumal soovitud õunakogus ... need dieedid ei tohiks neid lubada ... ja mis fruktoos? ... suhkur, kõhuluu .. halb