See on väga lihtne dieet, mida tuleb läbi viia ja mis võimaldab teil kaalust alla võtta, et teil on lisaküsimusi ja mis häirib teid nii palju, see põhineb peamiselt kana küpsetiste tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil 1 päeva jooksul kaotada 6 kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, magustama oma leotisi magusainega, valmistama kanafilee kerges vormis ja maitsestama oma toite minimaalselt soolaga ja oliiviõli. Dieedi tegemisel peate kordama allpool toodud menüüd iga päev.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 tass teed, kohvi või keedetud tüürit, 1 madala rasvasisaldusega jogurtit, 1 tsitrusvilja ja 1 kerge riisikrakker.
Lõunasöök: kerge puljong, 1 portsjon teie valitud rohelise köögiviljasalati, 2 kanafilee ja 1 tass boldo- või kummeliteed. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Suupiste: 1 tass kohvi kooritud piimaga, 1 tsitrusvilja, 1 punane või roheline õun ja 1 kerge riisikrakker.
Õhtusöök: kerge puljong, 1 tass köögiviljasuppi, 2 kanafilee ja 1 tass rohelist teed.