See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja need lisakilod kaotada ja keha puhastada ning kes on kaera austajad. Kui järgite seda režiimi rangelt, võimaldab see teil kaotada 3 päeva jooksul umbes 5 kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peate olema tervisliku tervisliku seisundiga, jooma nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toitu soola ja minimaalse koguse oliiviõliga. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Menüü:
Hommikusöök: 1 klaas rasvata piima 2 suure supilusikatäie kaerahelbedega ja 1 valitud puuviljaga või 1 teie valitud infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt 2 suure supilusikatäie kaerahelbedega.
Hommiku keskel: 2 puuvilja või 1 klaas puuviljamahla.
Lõunasöök: 1 tass kerget puljongit, mis on segatud 2 spl kaerahelbedega, 1 portsjon grillitud liha, kana või kala, 1 portsjon rohelist lehtsalatit ja 1 portsjon kerget želatiini.
Kesklõuna: 2 puuvilja või 1 klaas puuviljamahla.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 2 täistera röstsaia, mis on määritud kerge juustuga segatud 2 spl kaerahelbedega. Infusiooni saate lõigata lõssipulbriga.
Õhtusöök: 1 tass omatehtud köögiviljasuppi 2 supilusikatäie kaerahelbedega, 1 kauss teie valitud keedetud köögiviljade ja 2 valitud puuviljaga.
Enne magamaminekut: 1 teie valitud infusioon.
Võiksin kaalu kaotada kaerahelbeid süües
Kuidas ma saan kaalust alla võtta, proovisin kõike ja ma ei saa öelda, mis on kaerahelbed, ma tänan teid
Juba mõnda aega proovisin seda mõnevõrra sarnast dieeti. Aga sõin kaerahelbeid liigselt, see paelub mind. Ema on selle mulle ostmise lõpetanud, sest mul läks liiga madalaks
Nüüd lähen jälle üles ja tahan alla! See on väga hea, ma soovitan seda!
aii holi pss Alustasin 4 päeva tagasi selle vapustava kaerahelvestega, ilmselgelt rangelt tasakaalustatud toitumisega. Parimate tulemuste saavutamiseks eemaldan toidult rämpsu ja leiva ning tunnen end kergemini, olen kaotanud 2 kilo, see dieet on suurepärane ja joon palju vett
Ma ei tee ikkagi dieeti, kuid proovin seda, ma ei ole paks, ei midagi muud, täis, aga kui panen kamisasid külge, näitab mu leib, et ma loodan vähendada seda väikest armastust, mis mind tapab
mmmm ... ... .. kui imelik, et kaer aitab kaalust alla võtta ... mul on raamat toidu nimega toidu võim ja see näib mulle SLIM-i sektoris, nii et kui olete kõhn või kaalust alla võtnud, peate suurendama oma kaera luu paksuks!
Kaerahelbed ei tee sind kunagi paksuks, juhtub see, et see aitab säilitada lihasmassi ja mitte rasva, samal põhjusel on äärmise kõhnuse korral soovitatav kaerahelbed mitte rasva saamiseks, vaid lihasmassi suurendamiseks, mis on väga vajalik
MINE ... MIS KAERAST, VAATA TÜDRUKUTEST ,,, TÕDE ... KUI KAER TÖÖTAB ... Proovisin seda enda peal ... ENNE SELLE ARTIKLI LUGEMIST… PALJU RAHA. MINU OSTAMISEKS .. Mida ma tahtsin ... KUNA TÖÖANDJAD EI LASE mind turule minna ... SEST MINU BOSSID OLID VÄGA OHT ... MA OLI IMIGRANE, KUIDAS HISPAANIAS TÖÖTASIN OLIIVIHARVEST ,,. SULGUB .. JA AINULT TOIT ANTAB MINU PÕNNID ,, KUID TÕDE MULLE MIS EI MEELDIS .. TA KOKKIS SEDA, JA NING MEILE ANTUD TOIDU SÄILITI ALATI 3–4 PÄEVA , JA Tundus, et see on väga rasvane ... ja räpane .. JA MA EI KASUTANUD KOERA KOHTA .. Ema saatis mulle kotti kaera ... 1 KILO ... KOHVRIS ... KUI TÖÖIN SIIN VALDKONNAS ... Ja ma hakkasin päikesepaistet ... AINULT KAERA .. MÕNE KÜPSISEGA ... TERVE .. SEE, ET MINU EMA SAADIS KA MINU ... VÕTIS NEID .. Hommikul ja lõuna- ja õhtusöögil ning ma tõesti ei tunne kuradit ... rohkem vastandlik ... SUUREMALT JÕUDEGA ... NAD TEAVAD KAALU 82 KILOS. MINU SUURUSEKS 1.60 JA ALANDASIN PALJU 2 KUUS 60 KILOni S ... 82 KILOSEST ... OLIN VÄGA üllatunud ... et see toit on kaer ... See on väga tõhus, kui plaanite kaalust alla võtta ja väga toitainet ... loodan, et see töötab NEID ... AGA NEID EI PÖÖRDA., .. VÕI PALJAVAD VÄGA ÕHUKESED ... HEHHHHH ... ÕNNE ...
mm see dieet kõlab veenvalt ... panen selle ka ellu ... aga keegi teab, kas minuga pole probleemi, kuna sain hiljuti 17-aastaseks ja olin poisina liiga paks, aga keerukuse ja kiusu pärast hakkasin tegema kaalud ja bmx ning ühe aastaga saavutasin 1-aastaselt tugeva inimese keha, kuid lõpetasin selle tegemise ja nagu ma ütlesin, et olen eneseteadlik ja luule märkan endas paar lisakilo, siis need ei näita mind, aga kui ma võta särk maha, ma näen neid ... Ma mõtlen ka sellele, et see on minu areng, kuid tegelikult ei saa ma elada täiskõhutundena ... ma loodan ja keegi saab mind aidata nii palju kui võimalik.
Tere Tere .. Kuidas ma saaksin kaalust alla võtta? Kas sa sööd ja sööd ühe luuga kuiva kaera? ¿?
Kas keegi on seda dieeti juba proovinud ??? Milliseid tulemusi olete saavutanud ???
Mul on sõber. q alla 50 naela, selle kaerahelbedieediga .. loomulikult 4 kuuga .. aga kui see töötab ... ta tegi seda 5 päeva jalgsi ja teistel päevadel sõi ta normaalselt, aga õhtusöögiks oli alati tass kaerahelbeid. Loodan, et minu kommentaar aitab teid.
Kaerahelbed on väga head, kuid tõde on see, et ma ei tea, kas seda saab dieedil kasutada suures koguses või mis on täpne kogus, mida tarbida