See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta need lisakilod, mis neid nii häirivad. See on teostamiseks väga lihtne režiim ja see põhineb avokaado ja tomati tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 1 ½ kilo vaid 5 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieedirežiimi praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama kõiki leotisi magusainega ja maitsestama toite soola, oliiviõliga minimaalselt. palsamiäädikas. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt või 2 väikest puuvilja.
Lõunasöök: avokaado ja tomat. Võite süüa soovitud koguses avokaadot ja tomatit.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 2 gluteeniröstsaia, mis on määritud kerge moosi või heleda valge juustuga.
Õhtusöök: 70g. tuunikala looduslikule või sealihale ning avokaadole ja tomatile. Võite süüa soovitud koguses avokaadot ja tomatit.
emmms iop otsis midagi muud, mitte seda
MIS ÕUDUS ,,,,, VÄHEM KURJUS, ET MINA EI OLE VÕI SAAB MADELO ,,,,,,,,,,,,,,,,, ma sureksin nälga ,,,,,,,,,,,, ,,, MIS LIIGITAMINE.
Holi Tänud avokaadode kohta käiva teabe eest, arvasin, et söön iga päev avokaadot. See tegi mind paksuks, ma mõtlesin, aga nüüd, kui seda näen, ei peata ma seda nõuet lisaks avokaado söömist, ma armastan seda?