See on dieedirežiim, mis on spetsiaalselt loodud kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta, et neil on lisaküsimusi ja mis neid nii palju häirib. See on väga lihtne plaan teostada, see põhineb peamiselt apelsini- ja tomatimahla tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 1 kilo vaid 3 päevaga.
Kui olete otsustanud selle dieedirežiimi ellu viia, peab teil olema tervislik tervislik seisund, lisama värske apelsinimahl, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toite minimaalselt. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon, 1 klaas apelsinimahla ja 1 tomat.
Hommikupoole: 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Lõunasöök: 1 kerge hamburger liha, kala või kanalihaga, 3 tomatit ja 1 klaas apelsinimahla.
Kesklõuna: 1 portsjon kerget želatiini.
Suupiste: 1 infusioon, 1 klaas apelsinimahla ja 1 tomat.
Õhtusöök: 1 tass heledat puljongit, tomat ja 1 klaas apelsinimahla. Saate süüa nii palju tomatit, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 klaas apelsinimahla.