See on väga lihtne dieet, mida on vaja läbi viia, see oli mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kiiresti kaalust alla võtta mõned lisakilod, mis neid nii häirivad. See põhineb peamiselt apelsini-, greibi- ja sidrunimahlade tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 2 kilo vaid 5 päevaga.
Kui olete otsustanud seda toitumisrežiimi praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma värskeid puuviljamahlu, juua iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toite minimaalselt soola, äädikaga ja päevalilleõli. Dieedi tegemisel peate kordama allpool toodud menüüd iga päev.
Igapäevane menüü
Hommikusöök: 1 klaas apelsini-, greibi- ja sidrunimahla, 1 tass teed või keedetud tüürit ja 1 täistera röstsai, mis on määritud moosi või kerge juustuga.
Hommiku keskel: 1 klaas apelsini, greipi ja sidrunimahla.
Lõunasöök: 1 klaas apelsini-, greibi- ja sidrunimahla ning 1 teie valitud köögivilja- või köögiviljasupp.
Keskpäeva pärastlõuna: 1 klaas apelsini, greibi ja sidrunimahla.
Suupiste: 1 klaas apelsini, greibi ja sidrunimahla, 1 tass kohvi ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Õhtusöök: 1 klaas apelsini, greibi ja sidrunimahla ning 1 portsjon tailiha, kana või kala.
Enne magamaminekut: 1 klaas apelsini, greipi ja sidrunimahla.