Kaotage kaalu apelsini, greibi ja sidrunimahla joomisega

tsitrusviljad 1

See on väga lihtne dieet, mida on vaja läbi viia, see oli mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kellel on vaja kiiresti kaalust alla võtta mõned lisakilod, mis neid nii häirivad. See põhineb peamiselt apelsini-, greibi- ja sidrunimahlade tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada umbes 2 kilo vaid 5 päevaga.

Kui olete otsustanud seda toitumisrežiimi praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma värskeid puuviljamahlu, juua iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toite minimaalselt soola, äädikaga ja päevalilleõli. Dieedi tegemisel peate kordama allpool toodud menüüd iga päev.

Igapäevane menüü

Hommikusöök: 1 klaas apelsini-, greibi- ja sidrunimahla, 1 tass teed või keedetud tüürit ja 1 täistera röstsai, mis on määritud moosi või kerge juustuga.

Hommiku keskel: 1 klaas apelsini, greipi ja sidrunimahla.

Lõunasöök: 1 klaas apelsini-, greibi- ja sidrunimahla ning 1 teie valitud köögivilja- või köögiviljasupp.

Keskpäeva pärastlõuna: 1 klaas apelsini, greibi ja sidrunimahla.

Suupiste: 1 klaas apelsini, greibi ja sidrunimahla, 1 tass kohvi ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Õhtusöök: 1 klaas apelsini, greibi ja sidrunimahla ning 1 portsjon tailiha, kana või kala.

Enne magamaminekut: 1 klaas apelsini, greipi ja sidrunimahla.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.