See on dieet, mis on mõeldud inimestele, kellel on vaja kaotada vaid paar kilo, see võimaldab teil 1 päeva jooksul kaotada umbes 5 kilo, kui teete seda täht-tähele. Nüüd, et seda praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund ja tegema mingisugust füüsilist tegevust.
Kui olete otsustanud selle dieedirežiimi ellu viia, peate iga päev jooma nii palju vett kui võimalik, magustama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toitu soola ja minimaalse koguse oliiviõliga. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, mis on lõigatud kooritud piimaga, ja 1 kooritud jogurt puuviljade või teraviljadega
Hommikupoolik: 1 teie valitud infusioon ja üks teie valitud puuvili.
Lõunasöök: kerge või omatehtud puljong, 150g. kana 1 portsjoni segatud salatiga või 150g. täistera nuudlid riivitud kerge juustuga ja 1 portsjon kerget želatiini.
Pärastlõuna keskel: 1 klaas teie valitud puuviljamahla ja 1 kerge teraviljahoidik.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon ja 5 täistera- või kliiküpsist, mis on määritud heleda valge juustuga.
Õhtusöök: 1 sügav köögiviljasupp, 100g. liha või kala, 1 portsjon keedetud köögivilju valikul vähem kartulit või maguskartulit ja 1 portsjon kerget želatiini.
Pärast õhtusööki: 1 teie valitud infusioon või üks teie valitud puuvili.
Mitu klororia on see dieet ???