Jääma noor ja säilitada terve keha, ei piisa ainult välistest protseduuridest, et säilitada kindel ja terve nahk. Toidul on hoolimata aastate möödumisest ka sileda ja noorusliku naha säilitamisel väga oluline roll. Tänapäeval on üha enam tegureid, mis mõjutavad vananemist nahk ja meie kehas.
La halb toitmine, reostus, päikesekiirgus, halvad harjumused, istuv eluviis jne on tegurid, mis võivad vananemisprotsessi kiirendada mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. Ekspertide sõnul on noorema välimuse kauem saavutamiseks oluline tervislik eluviis.
Oliiviõli
Sama laialt kasutatav toode kui oliiviõli see võib aidata ka vananemist edasi lükata, säilitades hea tervise. Selle voorused tulenevad suurest polüfenoolide, antioksüdantide sisaldusest, mis vähendavad kardiovaskulaarseid riske. See sisaldab ka vitamiinid A ja E mis aitavad säilitada sileda ja noorusliku naha.
Mustikad
osa jõhvikad Nad on tuntud oma paljude antioksüdantsete omaduste poolest, mis aitavad parandada naha ja keha tervist üldiselt. See toit sisaldab märkimisväärses koguses C- ja E-vitamiini, rauda ja magneesiumi. Lisaks, polüfenoolid mustikad sisaldavad antioksüdante, mis hoiavad ära haigusi ja võimaldavad nahka tervislikult säilitada.
Väga tõsi, Faust, meie vananemisprotsessi kiirendavad paljud asjaolud. Minu toitumisspetsialist rääkis mulle sellest, kui soovitas mul teha tsoonidieeti, see on Vahemere dieedil põhinev tervislik toitumine, milles oomega 3 ja antioksüdandid on väga olulised, ma võtan enersooni, kuna need on kvaliteetsed ja on väga soovitatavad. Nad ütlesid mulle, et minu puhul on antioksüdandid maqui rx polüfenoolid olulised raku vananemise edasilükkamiseks, kuna need neutraliseerivad vabu radikaale ja on väga oluline, et nad võtaksid seda eriti inimestele, kes tegelevad palju sporti, võtavad palju päikest, kes suitsetavad palju ... Kokkupuude raku oksüdeerumisega on suurem. Mustikad on väga head, kuid neil on antioksüdantne toime ainult suurtes annustes ... seetõttu soovitan vajalike annuste tagamiseks tasakaalustatud toitu ja võtan neid toidulisanditena. Mul läheb väga hästi.