Kaalust alla võtta porgandeid ja kurke süües

Söö tervislikult

See on dieedirežiim, mis on spetsiaalselt loodud inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta, et neil on kuumadel aegadel lisa, sest nende peamine eine on porgandi ja kurgi salat. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil 2 päevaga kaotada 3–7 kilo.

Kui olete otsustanud selle dieedirežiimi ellu viia, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma 2 liitrit vett päevas, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama sööki soola, minimaalse koguse päevalillega õli ja äädikas. Dieedi tegemisel peate kordama allpool toodud menüüd iga päev.

Igapäevane menüü:

Hommikusöök: 2 tassi enda valitud infusiooni ja 2 valitud puuvilja või 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Keskhommik: 1 porgand ja 1 kurk.

Lõunasöök: 1 kõvaks keedetud muna, porgandi ja kurgi salat ning 1 portsjon kerget želatiini. Võite süüa soovitud koguses salatit.

Pärastlõuna keskel: 1 klaas teie valitud puuviljamahla ja 1 porgand.

Suupiste: 2 tassi valitud infusiooni, 1 kurk ja 2 röstsaia täistera- või kliileibu, mis on määritud juustu või kerge moosiga.

Õhtusöök: 2 tassi kerget puljongit, porgandi- ja kurgisalat ning 1 portsjon kerget želatiini. Võite süüa soovitud koguses salatit.


6 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   laura DIJO

    Porgandi- ja kurgirežiim on minu jaoks väga hästi läinud, olen kaotanud need kolm kilo, mis mul kümne päevaga üle jäid, nagu tavaliselt ja kui nende kolme kg panek lendab, võtan need uuesti maha selle dieediga, mille kulutan nii et ma teen kolm ja siis võtan nad ära, aga kui ma seda ei teinud, paneksin need kolm veel kui kolm ja palju keerulisem on võtta kolm kui kuus. Ühesõnaga, igavus, mille peate alati režiimiga koos olema, muidu muudaks see mind väga paksuks. Täname, et aitasite mind porgandi ja kurgi raviskeemis.

  2.   Anna DIJO

    soolaga kurgi söömine on tervisele kahjulik

  3.   Ara DIJO

    Ma teen kõik, et kaalust alla võtta, sest ma tahan oma eelmist kaalu 150 naela praegu, tunnen end paksuna ... kui teil on midagi tõhusamat, kui kurk mulle öelda.

  4.   Jen DIJO

    KOGU KLAAS KUUM VESI IGAL KORRAL, NÄLGAD
    VESI LAMMUTAB SINU KOLMU ja see muudab selle madalamaks

  5.   Adilene DIJO

    kurgiga on hea süüa seemet

  6.   selle lehe DIJO

    See on selleks, kui see teenib mind, mis ma olen, kui ma olen kaalust alla võtnud