See on teie jaoks ideaalne dieet, kui teile meeldivad porgandid ja kõrvits ning peate kaotama mõned lisakilod, mis teid nii häirivad. See on väga lihtne plaan täita, peate sööma kaks keedetud köögivilja. Kui teete seda rangelt, võimaldab see 3 päeva jooksul kaotada umbes 15 kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peate olema tervisliku tervisliku seisundiga, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ning maitsestama eineid soola ja minimaalse koguse päevalilleõliga. Dieedi tegemisel peate kordama allpool toodud menüüd iga päev.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 tsitrusvilja ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Lõunasöök: 200g. liha, kana või kala, 1 sügav plaat porgandeid ja kõrvitsat ning 1 portsjon kerget želatiini.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 1 tsitrusviljad ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Õhtusöök: porgand ja kõrvits ning 1 portsjon kerget želatiini. Saate süüa nii palju köögivilju, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 teie valitud infusioon.