See on kokkuhoidev dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta paar lisakilo, mis neid nii häirib. See on väga lihtne plaan teostada, see põhineb värskete puuviljade tarbimisel. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 1–2 kilo kõigest 4 päevaga.
Kui olete otsustanud seda dieedirežiimi praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik ja magustama kõik oma leotised magusainega. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Tühja kõhuga: 1 klaas tsitrusviljamahla.
Hommikusöök: 1 infusioon (tee, kohv või keedetud sõber) ja 150g. valitud puuviljadest.
Keskhommik: 1 või 2 tassi kerget või omatehtud puljongit.
Lõunasöök: 500g. teie valitud puuvilju ja 1 tass seedetrakti.
Kesklõuna: 1 klaas lõssipulbrit.
Suupiste: 1 infusioon (tee, kohv või keedetud sõber) ja 150g. valitud puuviljadest.
Õhtusöök: 500g. teie valitud puuvilju ja 1 tass seedetrakti.
Enne magamaminekut: 1 klaas tsitrusviljamahla.
see pole viljakas !! Kust sa võtad, et puuvilja sööjad joovad teed, puljongit või veelgi absurdsemat piima !!!!
Kavandatud dieet ei ole kokkuhoidev. Siia kuulub piim ja puljongid, mis ei näi olevat seotud puuviljade, puuviljade või seemnetega