Kes julgeb väga jaheda veega duši all käia? Võib-olla pole paljud julged, kuid ainult need, kes seda teevad, saavad seda teha kasu kõigist headest asjadest mis toob kehasse külma vett.
Külma veega dušš on paljudest asjadest väga kasulik, eriti kui me kannatame depressiooni all, on see ideaalne aktiveerida noradrenaliini tootmist, ideaalne enesetunde parandamiseks.
Temperatuuri järsk muutus Me pole sugugi lõbustatud, harjunud sooja või kuuma veega dušši all käima, raske on läbimõeldult külmaks minna. Siiski on oluline teada, mis on selle tegemise eelised, sest võib-olla on teil võimalus proovida seda järgmisel duššil.
Kui seda teha järk-järgult keha harjub sellega ja keha hindab seda aja jooksul.
Külma dušši eelised
Parandab vereringet
Ringlus on alates aastast märkimisväärselt paranenud veri ringleb kiiremini, elundid ja koed naudivad seda lisaannust.
Terve ja värske nahk
Kuuma veega dušid aitavad toksiine ja mustust hästi kõrvaldada, lisaks pestakse ja eemaldatakse kuuma veega hästi, kuid selle üks puudusi on see, et nahk kuivab lõpuks. Külm vesi aitab selle eest hoolitseda ning hoiab selle kindla ja elastsena.
Rohkem energiat
Külma veega võime kogeda energia suurenemist, seda seetõttu, et meie keha on aktiveeritud põletama rohkem kaloreid, kontakteerudes vesi võib panna meid värisema ja kannatama natuke, aga kui sellest välja saame, tunneme end noorenenud ja väga vabalt.
See säilitab tugeva immuunsüsteemi
Vee temperatuur muudab selle stimuleerida ainevahetust mis stimuleerib lõpuks immuunsüsteemi. Tugevana püsimine on lihtne, et saaksite õhus olevate viiruste ja bakteritega võidelda.
Viljakus meestel
Me teame, et inimese sperma ei tohiks sellest alates olla kokkupuutes kõrgete temperatuuridega mõjutab otseselt teie viljakust. Seetõttu peaksid nad meeste puhul vältima väga kuuma vanni või dušši all hoidmist.
Ärge raisake võimalust külma dušši tunde proovimiseks loob see heaolu, võitlete depressiooni või halbade tunnetega, mis võivad teid ümbritseda. Muudate järk-järgult temperatuuri ja proovite mõelda headele asjadele, mis teil on, mitte väikestele kannatustele