Külma toidu dieet

söögid-4

See on teistest erinev dieet, mis aitab teil need lisakilod kaotada, see põhineb erinevate külmade toitude tarbimisel. Teie jaoks on ideaalne seda praktikas rakendada ka siis, kui on palav. Kui teete seda rangelt, võimaldab see 2 päeva jooksul kaotada 15 kilo.

Selle dieedirežiimi rakendamiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, maitsestama oma infusioone magusainega, maitsestama oma toite minimaalselt ja juua iga päev nii palju vett kui võimalik. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.

Igapäevane menüü:

Hommikusöök: 1 infusioon ja 3 riisikooki, mida levitada heleda valge juustuga.

Keskhommik: 2 puuvilja.

Lõunasöök: teie valitud toores köögiviljasalat ja 1 kerge magustoit. Võite süüa koguses
soovitud salat.

Keskpäeva pärastlõuna: 2 puuvilja.

Suupiste: 1 infusioon ja 2 täistera röstsaia, mis on levitatud kerge moosiga.

Õhtusöök: 1 portsjon külma kana, 1 külm portsjon koogi või pudingut, mis on valmistatud 1 või 2 teie valitud köögiviljast ja kergelt ning 1 infusioon.

Enne magamaminekut: 1 klaas külma lõssipulbrit.


2 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   beatrice DIJO

    Olen üheteistaastane tüdruk ja mul on vaja kaalust alla võtta, kuidas seda teha?

  2.   miriku DIJO

    Selles vanuses ei pea te kaalu langetama, peaksite minema arsti juurde, kui see nii oli.