See on teistest erinev dieet, mis aitab teil need lisakilod kaotada, see põhineb erinevate külmade toitude tarbimisel. Teie jaoks on ideaalne seda praktikas rakendada ka siis, kui on palav. Kui teete seda rangelt, võimaldab see 2 päeva jooksul kaotada 15 kilo.
Selle dieedirežiimi rakendamiseks peab teil olema tervislik tervislik seisund, maitsestama oma infusioone magusainega, maitsestama oma toite minimaalselt ja juua iga päev nii palju vett kui võimalik. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon ja 3 riisikooki, mida levitada heleda valge juustuga.
Keskhommik: 2 puuvilja.
Lõunasöök: teie valitud toores köögiviljasalat ja 1 kerge magustoit. Võite süüa koguses
soovitud salat.
Keskpäeva pärastlõuna: 2 puuvilja.
Suupiste: 1 infusioon ja 2 täistera röstsaia, mis on levitatud kerge moosiga.
Õhtusöök: 1 portsjon külma kana, 1 külm portsjon koogi või pudingut, mis on valmistatud 1 või 2 teie valitud köögiviljast ja kergelt ning 1 infusioon.
Enne magamaminekut: 1 klaas külma lõssipulbrit.
Olen üheteistaastane tüdruk ja mul on vaja kaalust alla võtta, kuidas seda teha?
Selles vanuses ei pea te kaalu langetama, peaksite minema arsti juurde, kui see nii oli.