See on dieet, mis on mõeldud neile inimestele, kes peavad kaotama need lisakilod, mis neil on ning kellele meeldivad jogurt ja õun. Seda dieeti saate harrastada ainult 5 päeva. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2–2 ½ kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, järgige rangelt toidus kokkulepitud toite ja koguseid, jooge iga päev nii palju vett kui võimalik, magustage oma leotisi magusainega ja korrake menüü. üksikasjalikult allpool iga päev, kui te dieeti teete.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 õun.
Hommiku keskel: 1 teie valitud infusioon ja 1 õun.
Lõunasöök: 2 tassi kerget puljongit ja kooritud jogurtit. Võite süüa soovitud koguses jogurtit.
Pärastlõuna keskel: 1 teie valitud infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 õun.
Õhtusöök: 2 tassi kerget puljongit ja õunu. Võite süüa nii palju õunu kui soovite.
Pärast õhtusööki: 1 teie valitud infusioon.
Tegin ära ja kaotasin kuuga 6 kilo! On valmis!
hei maria ja saab nii, et lahja jogurti ja õuna saab riivida ja õuna nõusse panna ning jogurtit hõõruda
see on minu msm -andreab_enriquezs115@hotmail.com
Alustan homme ... ma soovin, et mul oleks sama tulemus !!!!!
Alustan homme, loodetavasti on mul 50% tulemustest ... !!!!
Alustan seda märtsis, sest sel kuul on palju sünnipäevi ja ma võtan alati kaalus juurde
SAMAL Hommikul alustan dieeti, loodan, et mul on mingeid tulemusi
KAS KUU KILPO LASKEB KUU? WOW, LOOTAN, ET MUL ON SUURED TULEMUSED, SEST MINU OLEN SUPER TÕLGANUD EEST EESMÄRKI, ET MA TAHAN KÕIGE 11 KAALU KAALU 155 LB KASUTADA, MULLE TUNNEB MULLE NII HALDA, ET MA LOOTAN . ... ..
Tere kõigile, ma alustan seda homme ja ma tõesti tahan seda teha, mul on 138L. KAS MA VAJAN ROHKEM Brošüüri alla laadida ...
homme alustan, loodan palju alla minna, et teda soovida
hele puljong oleks nagu kerge supp?
mis on infusioon ??? vabandage mu teadmatust
Iga
Infusioon on jook, mis saadakse erinevate aromaatsete ürtide kuivatatud lehtedest, õite osadest või viljadest, mis valatakse või asetatakse keema hakkavasse vette.
see võib olla tee ... tervitused!
Tere, teave on hea ja ma kasutan seda ära, aitäh sal2
Alustan homme, et näha, kuidas läheb, esitan teile väljakutse, et näha, kes kaotab rohkem kaalu
hei xikOz, kuid ole ettevaatlik xq zi azen x mitu kuud saad kaitset langetada zolo võid kuu aser
Vau, see on hea: O, ma olin lugenud mujalt, kuid nägin ühte esimestest kommentaaridest ja seal oli kirjas, et alla 6k ühe kuu jooksul 😀 olen tarbinud jogurtit hommikusöögiks 1 päeva ja vahel, nagu olen keskkoolis süvendite ajal , kuid leib on alati vältimatu 🙁, kuid viil pole halb 😀! ja palju vett 😀, et lihtsalt 😀
Täna alustan kõigest soovist kaotada paar kilo hehehe
Kõht oli põletikuline ja sain kõrvetised 🙁
Hai ütleb ainult 5 päeva? Kas see võib olla kuu?
Roheline või punane õun?