Jogurti ja õuna dieet

See on dieet, mis on mõeldud neile inimestele, kes peavad kaotama need lisakilod, mis neil on ning kellele meeldivad jogurt ja õun. Seda dieeti saate harrastada ainult 5 päeva. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada 2–2 ½ kilo.

Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, järgige rangelt toidus kokkulepitud toite ja koguseid, jooge iga päev nii palju vett kui võimalik, magustage oma leotisi magusainega ja korrake menüü. üksikasjalikult allpool iga päev, kui te dieeti teete.

Igapäevane menüü:

Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 õun.

Hommiku keskel: 1 teie valitud infusioon ja 1 õun.

Lõunasöök: 2 tassi kerget puljongit ja kooritud jogurtit. Võite süüa soovitud koguses jogurtit.

Pärastlõuna keskel: 1 teie valitud infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.

Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 1 madala rasvasisaldusega jogurt ja 1 õun.

Õhtusöök: 2 tassi kerget puljongit ja õunu. Võite süüa nii palju õunu kui soovite.

Pärast õhtusööki: 1 teie valitud infusioon.


20 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Maria DIJO

    Tegin ära ja kaotasin kuuga 6 kilo! On valmis!

    1.    115 DIJO

      hei maria ja saab nii, et lahja jogurti ja õuna saab riivida ja õuna nõusse panna ning jogurtit hõõruda
      see on minu msm -andreab_enriquezs115@hotmail.com

  2.   LILIANA DIJO

    Alustan homme ... ma soovin, et mul oleks sama tulemus !!!!!

  3.   claudia DIJO

    Alustan homme, loodetavasti on mul 50% tulemustest ... !!!!

  4.   veronica DIJO

    Alustan seda märtsis, sest sel kuul on palju sünnipäevi ja ma võtan alati kaalus juurde

  5.   Ashlee DIJO

    SAMAL Hommikul alustan dieeti, loodan, et mul on mingeid tulemusi

  6.   Ashlee DIJO

    KAS KUU KILPO LASKEB KUU? WOW, LOOTAN, ET MUL ON SUURED TULEMUSED, SEST MINU OLEN SUPER TÕLGANUD EEST EESMÄRKI, ET MA TAHAN KÕIGE 11 KAALU KAALU 155 LB KASUTADA, MULLE TUNNEB MULLE NII HALDA, ET MA LOOTAN . ... ..

  7.   väärt DIJO

    Tere kõigile, ma alustan seda homme ja ma tõesti tahan seda teha, mul on 138L. KAS MA VAJAN ROHKEM Brošüüri alla laadida ...

  8.   yuyix DIJO

    homme alustan, loodan palju alla minna, et teda soovida

  9.   douki DIJO

    hele puljong oleks nagu kerge supp?

  10.   mistahes DIJO

    mis on infusioon ??? vabandage mu teadmatust

  11.   ju DIJO

    Iga

    Infusioon on jook, mis saadakse erinevate aromaatsete ürtide kuivatatud lehtedest, õite osadest või viljadest, mis valatakse või asetatakse keema hakkavasse vette.

    see võib olla tee ... tervitused!

  12.   Lourdes DIJO

    Tere, teave on hea ja ma kasutan seda ära, aitäh sal2

  13.   Elisee DIJO

    Alustan homme, et näha, kuidas läheb, esitan teile väljakutse, et näha, kes kaotab rohkem kaalu

  14.   marizOl DIJO

    hei xikOz, kuid ole ettevaatlik xq zi azen x mitu kuud saad kaitset langetada zolo võid kuu aser

  15.   küülik DIJO

    Vau, see on hea: O, ma olin lugenud mujalt, kuid nägin ühte esimestest kommentaaridest ja seal oli kirjas, et alla 6k ühe kuu jooksul 😀 olen tarbinud jogurtit hommikusöögiks 1 päeva ja vahel, nagu olen keskkoolis süvendite ajal , kuid leib on alati vältimatu 🙁, kuid viil pole halb 😀! ja palju vett 😀, et lihtsalt 😀

  16.   CRIS DIJO

    Täna alustan kõigest soovist kaotada paar kilo hehehe

  17.   Monse DIJO

    Kõht oli põletikuline ja sain kõrvetised 🙁

  18.   Sonia DIJO

    Hai ütleb ainult 5 päeva? Kas see võib olla kuu?

  19.   Joan DIJO

    Roheline või punane õun?