La limonaad See on värskendava ja kosutava toime tõttu suve põhijook. Lisaks on see väga madala kalorsusega (kui muidugi ei lisata suures koguses suhkrut).
Teine limonaadi eelis on see, et see aktsepteerib muid koostisosi, mis annavad selle maitsele uusi nüansse ja lisavad eeliseid juba olemasolevatele. Selles märkuses selgitame, kuidas maitsvat valmistada ingveri limonaad.
Ingver aitab leevendada seedeprobleemid, vara, mida saame nüüd suvel ära kasutada, kui palavus ja mitte täiesti tervislik toitumine võivad seedesüsteemi maksma panna. See annab ka hea koguse magneesiumi, kaaliumi ja C-vitamiini, toitaineid, mis taastavad keha energiavarud, mis on suvekuudel samuti väga oluline.
Koostis
3-4 viilu värsket ingverit
1 tass vett
2 supilusikatäit mett
1/2 sidrunit
1/2 tassi vahuveini
1 / värsked piparmündilehed
Ettevalmistus
Valame tassi vett kastrulisse ja keedame selles ingverit. Järgmisena pingutatakse tulemus ja lisatakse mesi, poole sidruni mahl, pool tassi vahuveini ja piparmündilehed. Seda segatakse korralikult ja lastakse külmkapis jahtuda. Mida kauem me selle jätame, seda külmem on ja seetõttu istub see neil eesolevatel kuumadel suvepäevadel paremini.