Infusioonid triglütseriidide taseme vähendamiseks

Petersell

Normaalsed määrad triglütseriidid veres peaks olema 150 mg / dl või veidi vähem. Sellest arvust kaugemale jääb lipiidid seda peetakse liiga oluliseks. Kui see ületab 200 mg / dl, on vaja rohkem tähelepanu pöörata ja pingutada selle vähendamiseks.

Ehkki kiireim viis on omaks võtta teatud narkootikumid o lahendused loomulik, tuleb märkida, et triglütseriidide määra tõeliseks langetamiseks on oluline muuta tervislikuma toitumise harjumusi täielikult, piirata teatud toitude tarbimist ja harjutada tegevus füüsika.

Et vähendada triglütseriidid kiiremini võivad teatud looduslikud lahendused täiendada tasakaalustatud toitumist ja kehalist aktiivsust. Hea näide on peterselli infusioon, mis tänu niatsiin see sisaldab triglütseriidide ja kolesterooli taseme langust.

Selle ettevalmistamiseks infusioon, oksake peterselli liitris vees tuleb keeda ja keeta 5 minutit. Seejärel lastakse 10 minutit puhata. Võite juua kuni 3 tassi päevas.

La artišokk see on kiudaineid ja antioksüdante sisaldav toit. Seetõttu on see suurepärane keha puhastaja ja diureetikum. Sel moel on see suurepärane toit, mida saab lisada parimate nimekirja infusiooni triglütseriidide taseme vähendamiseks. Lisaks kaks korda nädalas artišokkide söömisele võite valmistada lehtedega kuuma jooki ja juua kuni 3 tassi päevas.

Veel üks maitsev meetod infusioonide vahel vähendamiseks triglütseriidid on infusioon kaneel. See haru soosib määra vähendamist materias rasv kehas, parandades südame tervist. Teisalt muudab selle meeldiv maitse selle tarbimise lihtsaks. Neid võib juua kuni 3 korda päevas.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.