Hommikusöögid alla 200 kalori

Kui olete toitumis- ja dieedimaailmas, teate kindlasti, et hommikusöök on päeva kõige olulisem tarbimine, nii et peate seda tegema teadlikult, nii et teie päev algab kõige paremini.

Aeg hommikusöögi ja esimese suupiste vahel on mõnikord pikk, nii et hommikusöögi õige ning tervislik ja tervislik söömine on hädavajalik. Täna toome teile kolm võimalust tervislikuks hommikusöögiks ja iga variandi puhul vähem kui 200 kalori söömiseks.

1. võimalus, 180 kalorsusega hommikusöök
Infusioon, tee, kohv, tüürimees, taimetee jne. magustatud magusainega. Röstsai (mitte rohkem kui 4) kooritud ricotta määrdega. Kiivipüree.

2. võimalus, 180 kalorsusega hommikusöök
1 klaas magusainega kooritud piima ja tilgad vaniljeessentsi, millele on lisatud 4 kuiva magusat kooki.

3. võimalus, 200 kalorsusega hommikusöök
1 madala rasvasisaldusega jogurt, millele on lisatud portsjon hooajalist puuviljakompotti


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.