See on kerge retsept, mis on mõeldud spetsiaalselt neile inimestele, kes järgivad kehakaalu alandamise dieeti või hooldusplaani ja soovivad süüa rikkalikku preparaati, mis sisaldab minimaalselt kaloreid, nii et see ei sunni neid kaalus juurde võtma.
Nüüd vajab see heleoranž puding minimaalset kogust elemente ja saate seda teha väga kiiresti. Muidugi peate rangelt austama selle retsepti moodustavate elementide valgust, nii et see oleks kerge retsept.
Koostis:
> 100g. kergest kliidest leiba.
> 150cc. pressitud apelsinimahl.
> 4 spl heledat valget juustu.
> 50g. riivitud apelsinikoor.
> 1 spl vedelat magusainet.
> 2 munavalget.
Ettevalmistus:
Suures konteineris peaksite asetama väikesteks tükkideks lõigatud heledad kliid leiva, pressitud apelsinimahl, hele valge juust, apelsinikoor, vedel magusaine ja munavalged ning segama hästi, kuni saad ühtlase pasta. Valage preparaat pannile.
Lõpuks peate valmistist küpsetama kahekordses katlas ahjus mõõdukal temperatuuril umbes 30 minutit, kuni see on kindla konsistentsiga. Nüüd peaksite laskma jahtuda ja seejärel serveerida seda koos infusiooni või eelistatavalt kerge joogiga.