El halb hingeõhk Seda tuntakse ka kui halitoosi, see on inimestel ja isegi koduloomadel väga levinud. See avaldub suu bakterite poolt ja ilmub selles oleva sülje puudumise tõttu.
Seetõttu võite kannatada ka suukuivuse käes halitoosivastased ja niisutamiseks peaksite jooma rohkem vett.
La halitoosivastased see pole haigus, vaid pigem aluseks oleva ja suulise probleemi ilming, millest peame lahenduse leidmiseks aru saama. Halb hingeõhk on väga levinud, selle probleemi all ei pea me kannatama rohkem kui vaja.
Halb hingeõhk kannatab hommikul ärgates ja on tingitud öisest sekretsioonist vähem sülge, suu muutub kuivaks surnud rakud ja bakterid satuvad keelele ja suu siseseintele, põhjustades halba hingeõhku.
Halva hingeõhu võimalikud põhjused
Kui halb hingeõhk on püsiv, saab see siis probleemiks ja võib mõjutada meie igapäevast elu. Rohkem kui 80% juhtumitest halb hingeõhk Need pärinevad suuõõntest, kuid on ka muid põhjuseid, miks bakterid tekivad ja paljunevad tavapärasest rohkem.
- Kehv suuhügieenToidujäägid lagunevad ja on bakterite jaoks kahurisöödaks. Ortodontia kandmisel tuleb olla eriti ettevaatlik.
- Tarbi mõnda toit: küüslauk, sibul, juustud või rasvased toidud.
- Alkoholi tarvitamine või suitsetamine.
- Kannatama mõned haigused mis mõjutavad seedetrakti nagu gastriit, kaksteistsõrmiksoole haavandid, neeruhaigused, sinusiit, krooniline tonsilliit jne.
Näpunäited halva hingeõhu leevendamiseks
- Omage ja hoidke vastuvõetavat suuhügieeni. Prügi eemaldamiseks peske hambaid, igemeid, keelt ja hambaniiti.
- Ärge sööge tugeva maitsega toite või kõrge rasvasisaldusega, kuna need kõrvaldavad halitoosi põhjustavad lenduvad gaasid.
- Jah, me oleme mitu tundi ilma toiduta See võib meid mõjutada ka toidu osas, seetõttu on soovitatav süüa iga kahe tunni tagant.
- Pärast söömist on väikese sidrunikoore närimine hea lahendus, samuti võtke mentooli pastille, kummi või kasutage pärast hammaste pesemist suuvett.