Granaatõuna ravivad omadused: madala kalorsusega puuvili

Granaatõun, mis on granaatõunavili, ilmub sügiskuudel ja selle hooaeg jätkub talveni. Kahju, et on selline hooajaline puuvili sest me saame seda tarbida ainult teatud aja jooksul. Me ütleme teile kõik, mida vajate, et teid granaatõunast rohkem armuda ja nii järgmine kord, kui näete seda oma turul ärge kõhelge mõnda tükki kätte võttes ühe kõrgeima antioksüdantisisaldusega viljast. Selle tarbimine on väga soovitatav, arvestades suurt kogust tervendavad omadused mis sellel viga on.

On pärit Aasia päritolu ja iidsetel aegadel kasutati seda haigete palaviku alandamiseks. Täna eksporditakse seda planeedi igasse nurka, kuigi see on endiselt Aasia mandril, kus seda kõige rohkem tarbitakse. Tahame teile öelda, milline on selle bioloogiline väärtus, millised meditsiinilised omadused paistavad silma ja millised on selle eelised. Selle imelise puuvilja põhiline ja vajalik teave.

Kas granaatõun viljana, kas see nuumab?

Granaatõun annab meile energiat ja palju elujõudu, selle maitse annab meile hea enesetunde ja annab meile positiivseid emotsiooneSel põhjusel on soovitatav tarbida, kui praegu on stressiaeg. Lisaks on selle madala kalorsuse tõttu soovitatav kasutada kehakaalu langetamise dieetides.

Granaatõun tekib granaatõunast, väikesest sugukonna puust Lythraceae. Granaatide suurus võib olla läbimõõduga 5–12 sentimeetrit. Granaatõunadel on punakas-kollakas kõva koor, seest aga magusad sügavpunased pärlid.

Neid teri tuntakse arilidena ja need on need, mis omavad ja annavad meile vitamiine, mineraale ja kõiki omadusi, mida näeme allpool.

Granaatõuna eelised

Ligikaudu pakub granaatõun meile järgmisi väärtusi, võttes aluseks näiteks 10-sentimeetrine granaat.

• Kalorid: 234.
• Valgud: 4,7 gr.
• Kiud: 11,3 gr.
• K-vitamiin: 58% RDA-st.
• C-vitamiin: 48% RDA-st.
• Folaat: 27% RDA-st.
• Kaalium: 19% RDA-st.

Granaatõun on üks puuviljadest, millele antakse meditsiiniline hüüdnimija see juhtub selles leiduvate kahe aine tõttu:

• Punicalaginas: koores leiduvad väga tugevad antioksüdandid. Nende nautimiseks on soovitav tarbida granaatõunamahla.
• Puniinhape: See hape on linoolhape, see on saadud granaatõuna pärlitest või teradest.

Granaatõuna omadused, mis hoolitsevad teie keha eest

Vältige hüpertensiooni

On leitud teaduslikke tõendeid, mille kohaselt on granaatõunamahla tarbimine aitab säilitada tervislikku vererõhku.

Kõigil hüpertensiooni all kannatajatel on tungivalt soovitatav paar nädalat juua granaatõunamahla, et nad saaksid ise veenduda, kuidas selle väikese žestiga oma tervist parandada.

Looduslik põletikuvastane

Punktid eespool nimetatud, vastutavad põletiku vältimise eest kehas, vältides seeläbi sellised haigused nagu diabeet, Alzheimeri tõbi, südamehaigused või teatud tüüpi vähid.

Selle põletikuvastane toime vähendab seda põletikku tõhusalt põletik seedesüsteemis, vähendades seeläbi C-reaktiivne valk ja interleukiin-6.

Teiselt poolt paneb see põletikuvastane voorus selle ära hoidma artriit ja osteoporoos, on meie luudest kasu, kui tarbime seda puuvilja regulaarselt.

Alandab vere kolesteroolitaset

Teiselt poolt punihape, võitleb südamehaiguste vastu, mis põhjustavad kardiovaskulaarset ebamugavust.

Selle näiteks on see, et granaatõunamahla tarbimine aitab vähendada meie veres leiduvat halba kolesterooli ja triglütseriide.

Lisaks ei vähenda see mitte ainult halba, vaid ka suurendab head kolesterooli.

Võitlege nakkuste ja seentega

Granaatõun on hea looduslik ravim organismi ründavate seente ja bakterite kõrvaldamiseks. On antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega, seega kaitsevad nad meid selliste patoloogiate eest nagu Candida albicans, suuõõne bakterid, mis muudavad meid suuõõnes haavanditeks või parandavad seeläbi igemepõletikku.

Suurendage meie füüsilist jõudlust

Granaatõun annab kehale palju energiat ja elujõudu. Energiapilt, millest keegi mööda ei vaata. Tarbige granaatõunaekstrakti 30 minutit enne meie treeningut aitab see verevoolul parem olla.

Nitraadid parandavad vereringet ja hapniku transporti.

Vähendab vähi välimust

Paljud teadlased on aru saanud, et granaatõun võib otseselt mõjutada nende tarbijate tervist. Granaatõunaekstrakt või granaatõunamahl võib eesnäärmevähi ravimisel kasulik ollaa, samuti rakusurma ennetamine. See peatab vähirakkude paljunemise ja nende surma põhjustamise.

Suurendab meeste erektsiooni

Granaatõunamahla on seostatud erektsioonihäirete põhjustatud sümptomite vähenemisega. Uuringud näitavad, et granaatõunal võib olla positiivne mõju verevoolule suguelundite piirkonnas, vältides seda äpardust.

Ka, suurendab libiido ja seksuaalset soovi.

Hoiab ära Alzheimeri tõve tekkimise

See parandab paljudel juhtudel mälu ja on täheldatud, et vanematel inimestel, kes tarbivad rohkem granaatõuna, aitab see neil paremini meelde jätta. See võib ära hoida aju degeneratsiooni ja hoida eemal Alzheimeri tõbi

Muud raviomadused

• See tugevdab meie luid ja parandab lihaste kvaliteeti.
• See on hea diabeetikutele, kuna aitab taset õigesti tasandada.
• Vältige stress ja ärevus.
• See hoiab ära kõhulahtisuse samamoodi nagu kõhukinnisuse tekkimise.
• Kui seda kasutatakse paikselt, parandab see meie naha kvaliteeti. Aitab paraneda, ennetada kortse ja parandab lõtvust.
• Likvideerida sooleparasiidid.
• See on diureetiline puuvili, see takistab pahkluude turset.
• See on antioksüdant, seega aeglustab teatud keharakkude vananemist.

Nagu sa näed, granaat mitte ainult ei maiusta meid pärast mõnusat sööki magustoiduna, vaid ka aitab meil oma tervist parandada.

Ärge kartke järgmisel hooajal granaatõuna osta, iga hammustusega mäletate oma omadused ja eelised.