Looduslikest koostisosadest omatehtud joogi valmistamisel hindame erinevust võrreldes sellega, kui ostame supermarketist smuutit või jooki. Sellel pole midagi pistmist. Selle eeliste nautimiseks peate vaeva nägema ja kodus rohkem süüa tegema tervislikud koostisosad, mida loodus meile annab.
Sel korral õpime, kuidas teha lihtsat raputust, mis annab teile energiat. Kindlasti olete kunagi tundnud väsinud, kurnatud või kurnatud ja te ei saa põhjusest aru. Meie keha on kapriisne ja meil on aeg-ajalt langus.
Rakendage seda julgelt energiajook nautida päeva, kasutamata turul olevaid "energiajooke", mis pole üldse tervislikud. Need on valmistatud tööstuslikult ja sisaldavad palju tervisele kahjulikke suhkruid. Sel põhjusel võtke teadmiseks ja jätkake ning valmistage elujõudu täis segu.
Energiajook
Me ei soovita südame-veresoonkonna haigustega inimestel tarbida tööstusjooke, kuna need võivad muuta südame tööd.
Avastage tervislik alternatiiv.
Koostis:
- 250 milliliitrit mandlipiim
- Supilusikatäis kakaopuu puhtas pulbris, ilma suhkruteta
- Olulisus vanilje maitsta
- Natukene kaneel
- Maiustage koos pruun suhkur, panela või kallis, kogus, mida soovite
Ettevalmistus:
Me paneme kõik segistiklaasis või segistist ja valmistume töötlemiseks seni, kuni preparaat näeb välja ühtlane ja homogeenne.
Mandlipiim on hea tervislike rasvade ja valkude allikas. Saate kaltsiumi ja see sisaldab oma suhkrut. Kui olete ka kodus teinud mandlipiima, siis palju parem.
Kakao puhul sisaldab see antioksüdante, kofeiini ja mõningaid toitaineid, näiteks magneesiumi. The kaneel annab teile energiat ja eksootilist maitset. Ja lõpuks annab mesi või fariinsuhkur teile glükoosi elavdab sind koheseltkuna see on kiiresti seeditav.