47% hispaanlastest tunnistab, et nad on istuvad, mis muudab meie riigi üheks kõige passiivsemaks Euroopas.
El elustiil mida me kanname, on tegur, mis määrab meie tervis, erikaaluga 43%, millele järgneb geenipärand (27%), elukeskkond või -keskkond (19%) ja tervishoiusüsteem (11%). Need on. Raamatu kogutud andmed tervis BBVA fondi ja Barcelona haiglakliiniku esindajad. Selles torkab silma, et suremuse esimestel positsioonidel olevaid haigusi saab osaliselt ennetada tervislike igapäevaste harjumustega.
Surmav ja välditav.
Kui vaatleme peamisi suremuse põhjuseid, tõstetakse töös esile vereringesüsteemi haigusi (33%) ja kasvajaid (27%), millele järgnevad hingamissüsteemi haigused (10,5%). Samuti juhitakse tähelepanu kodumaistele õnnetustele, mis põhjustavad EL-i riikides iga viie minuti tagant ühe surma ja mis on alla 35-aastaste peamine suremuse põhjus.
Kui sellele lisada arstide sagedamini diagnoositud kroonilised või pikaajalised terviseprobleemid, on meil osteoartriidi ja reumaatilisi probleeme (21,3%), kõrge vererõhk (20,7%), kõrge kolesteroolitase (16,1%) ja allergiad (12,3%). , vastavalt riikliku terviseuuringu viimastele andmetele.
Kui need spetsialistid analüüsivad nende vaevustega seotud eluviisiharjumusi ja riskitegureid, hoiatavad nad meid: teatud haigustega seotud riskifaktorid, nagu südame-veresoonkonna haigused või vähk, on muudetavad, sealhulgas alkoholi liigtarbimine, tubakasuits, kehaline tegevusetus ja rasvumine või kõrge -rasvane, vähese kiudainesisaldusega dieet.
Kas me oleme sellest teadlikud?
Kui oleme, siis me ei pööra andmete põhjal tähelepanu meditsiinilisele nõustamisele. Spetsialistid pakuvad raamatus soovitusi tervislikest eluviisidest, näiteks liikumisest ja tervislikust toitumisest.
Kas me teeme trenni ja jälgime dieeti?
Kui vaatame arvandmeid, tunnistab 47% hispaanlastest, et nad on istuvad, mis on naaberriikidega võrreldes üks suurimaid protsente. Lisaks on Hispaanias 15% rasvunud meestest ja naistest ning trend on tõusuteel, mis viib ta EL-i riikide vahepositsioonile. See rasvunud inimeste osakaalu suurenemine on suurem meestel ja vanuserühmas üle 65 aasta.
Suitsetamine, mis on ennetatavate haiguste ja surmade peamine põhjus maailmas.
Andmed on murettekitavad: sigaretid põhjustavad 30% kõigist vähijuhtumitest. Seega suitsetavate inimeste suremus kolmekordistub mittesuitsetajate omast.
Läheme jooniste juurde. Hispaanias suitsetab 34% üle 16-aastastest hispaanlastest, see tähendab umbes 12 miljonit inimest, selgub viimase riikliku terviseuuringu andmetest. Üks suurimaid protsente meie mandril. Kui pooled maailma suitsetajatest teevad sigareti jäädavalt kustutamise žesti, hoiaksid nad järgmise 30 aasta jooksul maailmas 25 miljonit surma.
Kurtidel kõrvadel
Aeg-ajalt leiab sellist tüüpi tervishoiutöötajate uuring meediast kaja. Tegelikult levitavad neid uurimisi üha enam sellised ajaveebid nagu Nektari tervisekindlustus, mis aitavad tõsta teadlikkust terviseprobleemidest, mida saaks parandada iga inimese päevas hõlpsasti ligipääsetavate muudatustega.
Nendes uuringutes hoiatavad nad meid objektiivsete andmete ja praktiliste nõuannetega paljude meie igapäevaste harjumuste kahjustuste kohta ja ennetamise kui parima relva kohta, et surma vältida ja elukvaliteeti tõsta. Numbrite järgi otsustades näivad meditsiinilised nõuanded ja tõendid siiski kurtidele kõrvadele langevat.
Sellisel juhul vastavad tervishoiutöötajad terviseraamatus ligipääsetavas keeles 1.500 küsimuse kaudu terviseküsimustele, alates tervislikest harjumustest ja ennetamisest kuni paljude haiguste diagnoosimise ja ravini. Töö eesmärk on tuua kodanikeni kõige värskemad meditsiiniteadmised ja aidata neil paremini mõista mõningaid levinud mõisteid ja termineid suhetes tervishoiutöötajatega.