Aeg-ajalt sööme liiga palju et me sööme nädalavahetusel, võime ühineda mitmete kohustustega, et meil on võimatu ei öelda, just siis, kui pärast nendes maiustustes tavaliselt leiduvaid alkoholi ja alkoholi anname alla ja võtame koos sissevõtmisega üle.
Kui me oleme söönud liiga palju, vajab meie keha, et me teeksime oma osa, et vabastada kogunenud toksiinide, vedelike ja rasvade kogunemine. On oluline tunda end hästi ja tervena, seetõttu peame püsima hästi hüdreeritud, see soosib ka inimeste väljasaatmist toksiinid ja bakterid.
Suure tarbimise tagajärjed
Söö liigselt see pole üldse tervislik ja joomine ka mitte. See põhjustab vabade radikaalide kuhjumist meie kehas ja peame end viivitamatult kõrvaldama, kui tahame end hästi tunda.
Kõige tavalisemad sümptomid on energiapuudus, pearinglus, pohmell, raskustunne, kõrvetised, peavalu või mao puhitus.
Ravimeetodid kiireks võõrutamiseks
Pidage meeles neid näpunäiteid, mida anname teile allpool, kui peate pärast keha puhastama nädalavahetus täis pidusid, toitu ja alkoholi.
- Apple vinager: teelusikatäis õunaäädikat omab omadusi diureetikum ja puhastavSeetõttu jooge kohe pärast ärkamist klaas vett supilusikatäis õunaäädikat, kuigi selle maitse on tugev, hindab teie keha seda.
- Looduslikud puuviljamahlad: Puuviljades on palju vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad keha taastada. Valmistage kodus parimate hooajaliste puuviljadega smuutisid või smuutisid. Soovitame greip, papaia või ananass, rikkalikult kiudaineid ja vitamiine.
- Hüdraat: vesi ja vedelikud on väga olulised, et taastada kõik, mis on pidude ja maiustuste käigus kaotsi läinud. Vesi saab teie parimaks liitlaseks.
- Füüsiline treening: mõne spordi harrastamine aktiveerib keha ja põhjustab kalorite tarbimist, on oluline käivitada keha energia tootmiseks ja toksiinide eraldamiseks. Ideaalne on anda pikad jalutuskäigud, rattasõit või ujumine.
- Ole rahulik: rahulik seisund on tervisliku seisundi taastamiseks hädavajalik, see tähendab, et peame kõik neli söögikorda sööma aeglaselt, kõht võib olla natuke õrn ja me vajame, et toit ei tekitaks meil halba enesetunnet.