See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile neile inimestele, kes soovivad kaotada neid lisakilosid, mis neid nii häirivad ning austavad piima ja röstsaiaga kohvi. See on väga lihtne ja lühiajaline kava. Kui teete seda rangelt, võimaldab see teil 2 päeva jooksul kaotada 6 kilo.
Selle dieedi pidamiseks peab olema tervislik tervislik seisund, jooma päevas vähemalt 2 liitrit vett, maitsestama oma leotisi magusainega ning maitsestama sööki soola ja minimaalse koguse oliiviõliga. Plaani koostamisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 tass kohvi piimaga ja 1 täistera röstsai.
Keskhommik: 2 puuvilja.
Lõunasöök: kohv piimaga ja röstsai vabalt valitud. Võite juua piimaga kohvi ja süüa soovitud röstsaia.
Keskpäeva pärastlõuna: 2 puuvilja.
Suupiste: 1 tass kohvi piimaga ja 1 röstsai kliileiba.
Õhtusöök: kohv piimaga ja teie valitud saiatoost. Võite juua piimaga kohvi ja süüa soovitud röstsaia.
Olen kuulnud, et see dieet töötab, sest sõber proovis seda, näeme ...
tulge mees ... kohvi ja täisteraleiva põhjal, kuhu jätate kala ja valgud ??? pff
Ja mida me toostidele paneme? sest ilma milleta te ei tunne seda või võiga peaks neid palju ja vähe õli lahjendama ... ma armastan kõvasti süüa
Noh, ma näen, et see on väga keeruline, teate, ma jään kohvioade joomise dieedile, ok, vabandage mind.
Kui soovite kaalust alla võtta, on ideaalne rasvade kogunemine kehas põletada, miks ei taha röstsaiaga oma kehale rohkem rasva lisada, aga ei tundu ebaloogiline,
Rasvaks teeb meid rasvade hulk, mis on meie kehas, tänu toitu rasvast küllastunud toitudele, mida me siis sööme.
Millega sööd röstsaia?
röstsaiad võetakse käsitsi
Ma arvan, et see dieet on kindlasti vale, ma pole toitumisspetsialist ega midagi, aga et kõik põhineb röstsaial ja piimakohvil? See on maitsev, kuid vaja on muid toite ja toitaineid. Ideaalne on dieet, kus on vähe kõike (vältides alati liigset suhkrut, vorste, rasvu), kuid ideaalne on süüa pastat, teravilja, kaunvilju, puu- ja köögivilju (palju) piimatooteid, liha, eriti kana ja kala, viimase võimalusena punane liha on siiski vajalik. Ma vihkan neid inimesi, kes leiutavad dieete, ja inimesed, kes ei tea, järgivad neid, teadmata, et nad võivad nende tervist kahjustada.