Dieedirežiim kaalust alla võtta 5 päeva jooksul

See on dieedirežiim, mis on loodud spetsiaalselt kõigile inimestele, kellel on vaja kaalust alla võtta ja need lisakilod kiiresti kaotada. See on väga lihtne plaan teostada ja kui teete seda rangelt, võimaldab see teil kaotada peaaegu 5 kilo.

Kui olete otsustanud rakendada seda dieeti, mis võimaldab teil kiiresti kaalust alla võtta, ei tohiks te seda aega ületada, teha füüsilist tegevust, juua nii palju vett kui võimalik ja maitsestada leotisi magusainega.

Näide päevamenüüst:

Hommikusöök: 1 tass magusainega teed, 1 klaas greibimahla, 1 täistera röstsai kerge toorjuustuga, 1 puuvili.

Keskhommik: 1/2 kooritud jogurtit

Lõuna: 1 portsjon küpsetatud kala, 1 oliiviõliga pooleks lõigatud tomat, õunaäädikas ja pune ning 1 puuvili.

Snack: 1 tass kohvi või teed, 1 puuvili ja 1/2 madala rasvasisaldusega jogurtit.

õhtusöök: 1 portsjon grillitud nahata kana, segatud köögiviljasalat ja 1 puuvili.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.