Dieet eesnäärme hüpertroofia korral

La eesnääre on meessoost nääre mis toodab suurema osa seemnevedeliku sisaldusest ja eesnäärme hüpertroofia healoomuline ehk BPH, on vanemate meeste seas kõige levinum probleem ja selle võib põhjustada toitumistegurid ja hormonaalsed muutused peamiselt

Si bien la HP laiendus ei ole kantserogeenne protsess, kui see võib olla tegur risk arengut eesnäärmevähk, aga a dieedi muutus ja teatud toidulisandite lisamine võib vähendada eesnääret, kuid alati professionaalse järelevalve all.

-Toidud, mida vältida

osa BPH riskifaktorid hulka kuuluvad üle 50-aastased ja üldiselt kõrge rasvasisaldusega ja kiudainesisaldusega dieedid suurendavad dramaatiliselt eesnäärme healoomulise hüperplaasia tekkimise võimalusi, mis on toidud, mida tuleb vältida; punased mehed, mis sisaldavad rikkalikult küllastunud rasva, kõrgelt rafineeritud toite ja soolaseid toite. Alkohol, eriti õlu ja alkohol, samuti kohv, karastusjoogid ja must tee, võib viimast vähendada, seetõttu on soovitatav valmistada lihtsalt rohkem toite nullist ja vähendada restoranide külastusi, eriti neid, kiirtoiduketid, kuna neil võib programmile olla suur mõju eesnäärme tervis.

-Soovitatavad toidud

Punase liha asendamine kalaga on väga tervislik algus, eriti rikkalike jaoks Omega-3 rasvhappednagu tuunikala, lõhe ja heeringas. The Oomega-3 rasvad ja muud kalaõlid on kasulikud südame-veresoonkonna tervisele esiteks, kuid teiseks on eesnäärme eelised.

Värsked puu- ja köögiviljad on a Dieta Saludable kõigis aspektides, eriti kui süüa toorelt või aurutatult, kuna need on suurepärased allikad kiudained, vitamiinid ja mineraalid, lisaks täisteratooted ja kaunviljad. Rikkus sisse looduslikud antioksüdandid köögivilja kasuks toksiinide ja vabade radikaalide kõrvaldamine, olles kõige soovitatavam; spargelkapsas, porgand, punane paprika, jamss ja tomat, mis sisaldavad palju beetakaroteeni ja tomateid, eriti lükopeeni, mõlemad antioksüdandid, mis on osutunud tõhusaks vähendada eesnäärme ja kasvajate suurust, uuringute järgi; "Inimese toitumise biokeemilised, füsioloogilised ja molekulaarsed aspektid".

Pilt: MF