Kui olete dulce de leche fänn, sobib see dieet teile ideaalselt. Selle range täitmine võimaldab teil 2 päevaga kaotada 3–15 kilo. Selleks, et mitte igavaks saada, peate muutma allpool üksikasjalikult esitatud menüüd. Kui põete diabeeti, ei saa te seda dieeti teha.
Selle söömiskava elluviimisel peate tegema füüsilist tegevust, peate seda harjutama vähemalt 3 korda nädalas ja võimaluse korral olema aeroobne, et see võimaldaks teil kaloreid põletada, hõlbustades nende lisakilode kaotamist.
Näide päevamenüüst:
Hommikusöök: 1 teie valitud infusioon, 1 puuvili, 1 muna, 1 täistera nisuküpsis dulce de leche'ga.
Hommikupoolik: 1 klaas kooritud piima ja 1 tl dulce de leche.
Lõunasöök: 1 sügav taldrik looduslikku tuunikala salpicóni ja teie valitud toored köögiviljad ning 1 veeküpsis, mis on määritud dulce de leche'ga.
Pärastlõuna keskel: 1 teie valitud infusioon ja 1 tl dulce de leche.
Suupiste: 1 teie valitud infusioon, 1 kooritud jogurt ja 1 kliidiküpsis dulce de lechega.
Õhtusöök: 150g. tailiha, kana või kala, 1 sügav plaat valitud köögivilju ja 1 küpsis dulce de lechega.