See on teistest erinev toitumiskava, seda on väga lihtne täita ja see aitab teil kiiresti kaalust alla võtta need kilod, mis teil on ja mis teid nii palju häirivad. Nüüd saate seda teha ainult 7 päeva, kui te seda rangelt harrastate, võimaldab see teil kaotada umbes 2 ½ kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peab teil olema tervislik tervislik seisund, jooma iga päev nii palju vett kui võimalik, maitsestama oma leotisi magusainega ja maitsestama oma toite minimaalselt. Dieedi tegemisel peate iga päev kordama allpool toodud menüüd.
Igapäevane menüü:
Hommikusöök: 1 infusioon ja tsitrusviljad. Võite süüa nii palju puuvilju kui soovite.
Hommikupoole: 1 infusioon ja 50g. juust kooritud salutiks.
Lõunasöök: kerge või omatehtud puljong ja kerged vorstid. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite, ja süüa nii palju vorsti, kui soovite.
Kesklõuna: 1 infusioon ja 1 puuvili.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 kooritud jogurt koos teraviljadega.
Õhtusöök: kerge või omatehtud puljong, 3 kerget vorsti ja 1 sügav taldrik köögiviljasalatit. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Enne magamaminekut: 1 infusioon või 1 puuvili.