Dieet, et võtta paar kilo juurde

tervislik toitumine

See on dieet, mis on mõeldud spetsiaalselt kõigile inimestele, kes peavad mõne kilo kaalumise plaani ellu viima. See on väga lihtne režiim, mida saate rakendada, see võimaldab teil 3 päeva jooksul umbes 15 kilo juurde võtta. Muidugi peate seda tegema rangelt, et see teile tulemusi annaks.

Kui olete otsustanud seda dieeti kehakaalu saavutamiseks rakendada, peate olema tervisliku tervisliku seisundiga, kasutama terveid tooteid, maitsestama oma leotisi suhkru ja meega, jooma nii palju vett kui võimalik ja maitsestama kõiki oma toite rikkalikult.

Näide päevamenüüst:

Hommikusöök: teie valitud infusioon, puuviljad, röstsai magusa ja piimaga koos teraviljadega.

Hommikupoolik: teie valitud puuviljamahl ning röstitud sink, juust, tomat ja muna.

Lõunasöök: liha, kana või kala omletti või munapudruga või pasta kastme ja juustuga ning valitud magustoit.

Keset pärastlõuna: tee ja kook või puding.

Suupiste: teie valitud tee, puuviljasalat, magusad küpsised ja jogurt teraviljadega.

Õhtusöök: liha, kana või kala maitsmiseks valmistatud köögiviljadega või teie valitud pasta ja magustoit.

Enne magamaminekut: infusioon magusate küpsistega või piim teraviljadega.


Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   janine DIJO

    Ma tahan kaalus juurde võtta, kui teil on kehakaalu saavutamiseks uued dieedid, saatke see mulle, suudlege meid