See on dieet, mis on mõeldud kõigile inimestele, kes soovivad rasva põletada ja kaotada need liigsed kilod. Selle ravirežiimi täitmiseks on ülimalt oluline, et teil oleks tervislik tervislik seisund. Saate seda teha ainult 4 päeva, see võimaldab teil kaotada umbes 3 kilo.
Kui olete otsustanud seda dieeti praktikas rakendada, peate iga päev tegema 1 tund aeroobset treeningut. Samuti peaksite jooma 3 liitrit vett päevas, magustama oma leotisi magusainega ja maitsestama sööki soola ja pune. Dieedi pidamise päevadel peate kordama üksikasjalikku menüüd allpool.
1 päev
Hommikusöök: 1 infusioon ja 1 tsitrusviljad.
Hommikupoole: 1 infusioon.
Lõunasöök: kerge puljong ja 200g. kana ilma nahata. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Kesklõuna: 1 infusioon.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 madala rasvasisaldusega jogurt.
Õhtusöök: kerge puljong ja 200g. kalkun ilma nahata. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
2 päev
Hommikusöök: 1 infusioon ja 1 õun või pirn.
Hommikupoole: 1 infusioon.
Lõunasöök: kerge puljong ja 200g. tailiha. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.
Kesklõuna: 1 infusioon.
Suupiste: 1 infusioon ja 1 portsjon kerget želatiini.
Õhtusöök: kerge puljong ja 200g. kaladest. Võite juua nii palju puljongit, kui soovite.