KOV režiim krooniline toitumine soovitab hommikusööki ja järgmisi suupisteid: hommikusöök kell 8 hommikul, mis koosneb munast, viilust täisteraleivast ja juust fresko. Kell 10 peaksite sööma suupiste, mis koosneb tassist värskest apelsinimahlast ja suurest tükist juustust.
KOV režiim krooniline toitumine soovitab vältida söömist ühel õhtul. Öösel on kilpnäärme ja näärmed neerupealised vähendatakse miinimumini. Kõik hiljem sisse võetud esemed jäävad kehasse salvestatuks, mis paneb meid kaalus juurde võtma.
El režiim toitumisalane see on meetod söömisharjumuste muutmiseks. Tänu sellele võite kaotada 3 kilo kuus, mis annab kehale piisavalt aega kaalulanguse omastamiseks, lihased ja nahk on kaitstud Perdida peeso kiiresti.
Kroontoidurežiimi raames on soovitatav süüa kell 13.
Režiim keskpäeval See peaks koosnema keedetud või küpsetatud kartulist või tassist artišokkist südamega köögiviljadest, tomatitest, paprikast, sellerist, rohelistest ubadest, 2 viilu juustust ja küpsetatud kalkunist. Kell 16 peaksite suupisteks võtma pool tassi teravilja terviklik mais vaarikate, apelsini ja ananassiga, tükk kerget kooki, tass vett riivitud greibiga.
Vastavalt algus sellest raviskeemist peaks 60% päevasest toidust tarbima kogu päeva, ülejäänud 40% päeva lõpus ja mitte kunagi sööma pärast kella 21.
Suupisteks kroonilise toitumise režiim pakub järgmist menüüd: kell 18 süüa puuvilju, õuna, greipi, pirni, kiivi, virsikut, arbuusit, melonit või maasikaid.
Õhtusöögi osas ei tohiks te süüa hiljem kui 20 tundi ja valida valge või rohelise toidu. Kala või tuunikonservid, spinat, kapsas, salat, suvikõrvits, sibul, seened ja jogurt loomulik valgus magustoiduks kohvi lusikaga mett.